葡萄乾加一寶，女人常喝，氣血好了，子宮乾淨了，肌膚更透亮！
葡萄乾是生活中最常見的乾果食材，這種食材味道甘甜，略有韌性，平時葡萄乾可以直接吃，也可以煮粥，更可以製成甜品，是很多人的最愛！
葡萄乾擁有大量纖維，能將身上的毒素排出體外，也能夠維持身體的膽固醇與血糖的正常濃度。也有酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，緩解便秘。可以起到很好的抗氧化效果，這也讓葡萄乾對我們的身體可以起到一定程度上的養顏美容的功效，對一些皮膚健康問題可以進行一定程度上的改善。還含有類黃酮成分，有抗氧化的作用，可以清除體內自由基，延緩衰老。還能抑制血液中壞膽固醇的氧化，防止血栓形成，預防心血管疾病。葡萄乾中富含鐵元素，有助於促進血紅蛋白再生，預防貧血，改善面色蒼白，手腳冰冷。葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
推薦搭配：葡萄乾+牛奶
牛奶是一種在日常生活中特別受歡迎的天然飲料，牛奶具有豐富的營養，能夠穩定高壓狀態下的動脈血管，從而降低中風的風險。牛奶中含有充足的鈣質和維生素可以很好的緩解痛經。牛奶中含有一些物質比如，鐵、銅和維生素A可以讓皮膚看上去更加細膩光滑有彈性。常食好處多多，葡萄乾和牛奶一起搭配，女人常喝，氣血好了，子宮乾淨了，肌膚更透亮！
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