氣血不足多是脾虛!喝水時放點它,健脾祛濕補氣養血,告別黃臉婆

是祛濕？還是補氣？還是補血？

對於胃痛、胃脹這個症狀，可謂是每一個人都曾經經歷過，有句話説：“十胃九病”，發現不分年齡段，多數人確實脾胃都不好。

脾是負責吸收和運化營養的，因為吸收運化不好，營養不足，就容易抵抗力低下，動不動就感冒咳嗽，或者虛胖。

脾虛的人，氣血不足，疲倦乏力，大便稀溏

氣血虛。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛了，消化吸收不好，氣血就如無水之源，自然跟着虛了。氣血虛，則頭暈乏力、面黃肌瘦、怕冷、失眠，各種亞健康症狀都來了。

1、所以冬天我們喜歡喝豬肚雞湯，説-養胃

中醫取豬肚“以形補形”之功，其味甘性温，歸脾、胃經，有補虛損、健脾胃的感召。

尤其切當胃脘冷痛、得温則舒、遇寒痛甚，中氣缺乏、泄瀉下痢的脾胃虛寒者食用。

2、既往我們有中醫健脾食方：醫案是明朝御醫所創，是為了飲食過於豐富的皇子們開的，之後根據多數人病症進行修改，

由：黨蔘 茯苓 生白朮 白扁豆 杏仁 蓮子肉 生薏米 生山藥 芡實 等組成。

3、膏方，屬於中醫裏丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一，春生、夏長、秋收、冬藏，根據中醫理論，冬季是一年四季中進補的最好季節，而冬令進補，膏劑有外敷和內服兩種，由山藥、麥芽、佛手、藿香、紫蘇、砂仁等藥製成古源閤中膏，可滋養補胃、緩解食積脾虛