楠木軒

皺紋最怕的幾種食物,不知道愛美的你收藏了沒,記得多吃哦!

由 雋寶霞 發佈於 健康

女性朋友們值得注意了,愛美的您還在擔心長皺紋嗎?看看下面幾種食物或搭配吧,早知早受益哦。

蓮子的功效與作用:防癌抗癌;蓮子中含氧化黃心樹寧鹼,對鼻咽癌有抑制作用,降血壓;蓮子含非結晶形生物鹼N-9,有降血壓保健的功效,強心安神;蓮子芯所含生物鹼有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。蓮子熬煮成蓮子羹,有着很好的嫩膚美容的效用,還能安身靜心在女性的身上效果更加顯著。

銀耳是天然的菌類,富含豐富的膠原蛋白和多種膳食纖維,它具有滋補養顏,補水潤燥,改善肌膚乾燥。銀耳搭配枸杞紅棗等煮食,口感爽脆,爽滑可口,好吃又健康。阿膠糕是由具有益氣補血效用的阿膠和的核桃、黑芝麻等成分精心熬製而成的,既好吃又能美容養顏。

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素,維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質,對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助,這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害。在夏季出門十分容易曬傷,所以吃一個西紅柿是可以防紫外線的。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇,而且西梅所含的抗氧化成分和維生素、礦物質,能很好地保持皮膚的水分,並能防止皮膚老化,是美容養顏的食材佳品。

輕輕鬆鬆做回那個青春靚麗的你,趕緊收藏下來,有條件每天多吃一點。