孩子走路時習慣性駝背？家長用手拍他，不如做好這3件事

小陳發現孩子走在路上時，背部總會不自覺地彎下去。每次小陳只要看見了，就會一巴掌拍上去，讓孩子把背挺直。但往往當時有用，過了沒一會兒孩子就又故態復萌了。這時小陳才意識到，這可能是孩子駝背的前兆。於是，她趕緊去找了醫生，詢問該怎麼改善這種情況。醫生告訴小陳，首先要找出導致孩子脊背直不起來、習慣性駝背的原因是什麼。才能對症下藥，及時改善。那麼，讓我們一起來看看吧！

1、背的書包太沉

課業壓力大是現在每個學生都面臨的普遍問題，即使國家天天喊要給孩子減負，但是為了自家孩子不輸在起跑線上，或者能在眾多學生中脱穎而出，給孩子報各類輔導班的情況依然屢見不鮮。可是這樣一來的問題就是，孩子的書包越來越沉，每天都揹負着沉重的書包奔波在學校和輔導班之間，久而久之駝背現象就產生了。

想改善這種情況，家長要從自己做起給孩子減壓，比如説適當減少一些輔導班的科目，給孩子的週末留出來一些時間，帶他出去玩玩，放鬆一下心情。另外，建議家長給孩子準備一個包身輕便，且具有護脊功能的書包，這樣對他的整個背脊的壓迫影響會大大降低，更有利於孩子骨骼的健康發育！

2、天天低頭玩手機

現在很多孩子放學後和假期裏的在家日常就是，窩在沙發裏或躺在牀上玩手機。即使外出也大多時間都是“低頭一族”，長時間下來，怎麼可能會對他們的視力和頸椎沒有影響。而且，孩子的視力越差，玩手機時離得越近，頭也就低的越厲害，可以説是惡性循環了。想要避免孩子長時間低頭玩手機，最終導致駝背。首先，手機這種東西就不應該給孩子配置，如果擔心聯繫不便的話，電話手錶也是一個不錯的選擇。另外，孩子在家如果鬧着要玩遊戲或者看動畫片，家長最好讓他用屏幕更大的電腦和電視看，這樣對視力的影響會小一些，也無需孩子長期低着頭。

3、孩子身體缺鈣

孩子駝背還有一個原因可能是身體缺鈣了。一旦缺鈣，就會影響孩子的骨骼發育，甚至會導致骨質疏鬆，使其脊椎難以支撐起孩子的上半身和頭部，從而引發駝背。想避免孩子駝背越來越嚴重，給他補充鈣和維生素D是很有必要的。家長可以選擇給孩子吃鈣劑、鈣片等營養品，也可以通過多讓孩子喝奶，吃蝦皮、豆製品的方式，為他補鈣哦！

家長一定要在孩子有駝背跡象時，就開始有意讓他改善這一不好的行為習慣。別等孩子的駝背已經形成或很嚴重了，再後悔沒早做補救。