花草養生很重要,推薦4種食物,可排毒減肥,潤滑肌膚,預防上火

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野草莓野外生活的莓果類果實可是不少的呢,這種野草莓就是生長在野外的,而且是可以吃的,而且味道比較甜,對人體多有益處,野草莓味甘、酸,性涼,有清熱解毒的功效,配伍不同中藥可以用於治療感冒、咳嗽、咽痛等病症。有消除多餘脂肪的作用,可減肥,排毒。

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馬齒筧

馬齒筧,它在農村田地裏非常常見,它生命力很頑強,是農民朋友非常討厭的一種植物。但馬齒筧是可以食用的,具有清熱利尿、解毒消腫、止血除煩、養血平肝等功效。馬齒莧還具有“天然抗生素”之稱,常吃還可使皮膚越來越光滑透亮。

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霸王花

霸王花是仙人掌科植物,原產地在墨西哥的熱帶雨林地區,屬於性微寒的藥材,霸王花可以用做煲湯食用,夏天暑氣重的時候喝一些霸王花湯既補益身體,又可以消除暑氣。同時其中含有的纖維素有促進腸道蠕動的作用,因而可改善便秘的症狀。

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小黃瓜

小黃瓜清香脆嫩,富含維生素C、膳食纖維及礦物質,有較高的營養價值,含有豐富的維生素和礦物質,可為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力,還能排毒清腸,幫助減肥、護膚。

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