明星們是生活在聚光燈下的，光芒萬丈的同時，私生活也會被曝光在大眾的面前。而網友們在關注明星私生活時，對於他們的孩子也是格外的關注。尤其是星二代的長相和身材，是很多網友們茶餘飯後的談資。
縱觀諸多的星二代，他們的長相和氣質相比較一般的孩子更加出眾，更加有魅力。汪峯的大女兒小蘋果自出生以來就備受網友的矚目。前段時間她曬出了自己的近照，照片當中的她笑容甜美，長相精緻。身高已經超過了章子怡。
很多網友在看到爆照之後，紛紛表示汪峯的大女兒真的是張開了！15歲就擁有“初戀臉”，神情真像章子怡，才15歲就這麼美。
其實，小蘋果能夠有這樣高挑的身材，跟父母的基因有離不開的聯繫。葛薈婕模特出身，身高上有絕對的優勢，汪峯的身高也有180左右。
除了基因的影響外，外在因素也能夠幫助孩子，促進身高的增長
1、多運動
孩子在成長髮育階段，鍛鍊是必不可少的。經常運動的孩子，不僅體質好，還能幫助生長激素分泌促進骨骼增長。因此想要讓孩子長個高，家長們需要鼓勵孩子多鍛鍊多運動。
2、飲食均衡
幫助孩子成長，讓孩子擁有健康的體魄和高挑的身材，吃是很重要的一方面。孩子的成長髮育的階段，杜絕孩子偏食的問題，葷素搭配，營養均衡。只有補充了各個方面的微量元素，才能夠促進骨骼增長，讓孩子長高個。
3、補充鈣元素
為了讓孩子能夠長高個，補鈣是必不可少的。很多家長會買各種鈣片給孩子吃，促進骨骼的增長。其實除了吃鈣片之外，食物當中的鈣元素也是很多的，比方説豬骨和牛骨的骨髓中，就有豐富的鈣元素，經常喝骨頭湯對孩子成長髮育也起到了很大的幫助。
除了外在因素的助力外，讓孩子長高個還有兩個重要的時間點。
1、幼兒時期
0-9個月的是寶寶身高的猛漲階段，平均每個月都會長高2.5cm。為了讓孩子長得高，孩子體內的營養必須要充足。這裏建議媽媽們儘量以母乳餵養，因為母乳當中含有很多的活性分子，起到提升孩子的免疫力。
當然除了補充營養之外，運動也是必不可少的。當孩子學會爬行的時候，可以嘗試讓孩子多運動。運動不僅能夠鍛鍊身體，還對智力發育有很大的幫助。
2、青春期
青春期是孩子長高個的一個關鍵節點，這個階段利用的好，擁有高挑身材不成問題。想要長高個，在這個階段孩子必須要做到三點：營養均衡、適當鍛鍊和充足的睡眠。
有針對性補充營養，可以提升孩子的免疫力，促進孩子的骨骼增長。而適當的鍛鍊不僅促進生長髮育，還能夠促進大腦發育，讓孩子更加的聰明。充足的睡眠也是成長髮育階段不可缺少的重要因素。
不僅可以幫助生長髮育，還對大腦發育有所幫助。因此孩子在青春期的時候，要注意勞逸結合，學習的同時也要注意多休息。
孩子的身高有諸多方面的因素，並不完全歸咎於基因。想要孩子長得高，飲食和生活習慣都不可忽視。多鍛鍊，多休息，多補充營養，即便基因不好，孩子也能夠擁有挺拔的身高。