【科學養育】促進寶寶發育、改善寶寶睡眠!嬰兒撫觸動圖教學!手把手教您

寶寶非常喜歡媽媽的撫摩!媽媽的手是那麼温柔,寶寶能感覺到媽媽濃濃的愛意!媽媽用她温柔的雙手撫摩寶寶時,是寶寶最最幸福的時候。
寶寶出生前蜷縮在媽媽的子宮裏,出生後身體還沒有完全舒展開,媽媽的撫摩有助於寶寶身體的伸展,可以使寶寶的腳趾變得更加靈活,小腿伸踢更加有力,胳膊舞動更加自如。

給寶寶撫觸的步驟

每個動作重複3-5次
1、輕撫眉毛到太陽穴
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2、輕撫下巴到耳根,像劃笑臉一樣
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3、輕撫頭頂到耳後根
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4、輕撫腹部到肩部,記得避開小乳頭哦!
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5、腹部按摩,有助於排便便哦!
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6、劃“I”、“L”、“U”字形按摩
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7、輕捏手臂,讓寶寶放鬆
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8、輕搓手臂
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9、用大拇指按摩手掌
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10、輕捏每一根手指
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11、換手,重複步驟7-10
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12、輕捏、輕搓腿部,讓寶寶放鬆
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13、輕摸腳後跟到腳趾頭,輕捏每一根腳趾頭
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14.換腳,重複步驟12-14
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15、翻身準備,一手託頸部,一手輕按胸前
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16、輕放趴好
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17、在脊柱兩邊慢慢往下按摩
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18、順着頭頂輕摸到屁股
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19、好啦,穿上衣服,ok啦!
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給寶寶撫觸的好處

1、撫觸有利於寶寶的生長

撫觸能夠通過皮膚的觸覺感受器官--壓力感受器,沿着脊髓傳至大腦,由大腦發出信息,興奮迷走神經,從而使機體胃腸蠕動增加,胃腸道內分泌激素的活力增加,促進寶寶營養物質的消化吸收,使頭圍、身長、體重增長明顯加速。

2、有助於寶寶智力發育

撫觸作為一種良性刺激,通過皮膚直接作用於寶寶的神經系統,讓腦細胞接受視覺、聽覺、動覺、平衡覺的綜合刺激,大腦對這些刺激進行分析、判斷,並做出相應的反應,從而促進大腦發育。

3、撫觸能改善寶寶的睡眠

有的寶寶有入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等睡眠障礙,通過撫觸,能夠消除寶寶的這些睡眠障礙,提高寶寶的睡眠質量,更有利於寶寶健康成長。

4、提高寶寶的免疫力

撫觸能夠刺激寶寶的淋巴系統,清除體內有害物質,促進血液循環,增強免疫力,還能促進寶寶疾病的康復。

5、建立良好的親子關係

在給寶寶撫觸時,也是媽媽和寶寶交流互動的良好時機。媽媽的愛通過撫觸傳遞給寶寶,寶寶的回饋同樣讓媽媽很享受。撫觸是建立心理依戀的方法之一。
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給寶寶撫觸,媽媽應該注意什麼?

1、撫觸力度要輕,以免傷害到寶寶幼嫩的血管和淋巴管。

2、注意撫觸方向,從寶寶的頭撫摩到軀體,然後從軀體向外撫摩到四肢。

3、在安全的環境中為寶寶撫觸。

4、媽媽選擇舒適的、能長時間保持的姿勢。一般來説,脊柱前傾的姿勢能夠輕鬆自如地控制撫觸力度。

5、為6個星期以下的寶寶進行撫觸,每次10分鐘即可。撫觸時,媽媽的雙手輕輕從寶寶的臉部、腹部、胳膊、背部、臀部、大腿等部位經過。注意,給寶寶撫觸時不要使用精油。

6、洗澡後是撫觸的最佳時機。

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給寶寶撫觸,並不是簡單的撫摩,而是一種醫療方法。早期撫觸是在寶寶腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統適宜的刺激,以促進寶寶神經系統發育,從而促進寶寶的生長以及智能發育。對寶寶的撫觸是輕柔的愛撫,這不僅是皮膚的接觸,更是愛的傳遞。

皮膚是人體神經系統最大的外在觸覺感受器官,它可以將所有感受的刺激通過傳入神經傳入到中樞神經系統,使大腦皮質對這些衝動進行分析、判斷,並做出相應反應。給寶寶撫觸就是充分利用身體最大的感覺器官——皮膚,刺激分佈在皮膚上的不同感受器,興奮中樞感受點,刺激神經細胞的形成及其與觸覺間的聯繫,逐漸促進神經系統發育和智能形成。

因此,撫觸能夠促進寶寶智力發育,尤其是對情商的發育和提高非常有利。

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給寶寶撫觸的“六大紀律”

1、選好最佳時段、最佳時間長度

為寶寶做撫觸的最佳時段是在兩次餵奶之間,寶寶的情緒穩定,沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間長度為開始時以5分鐘為宜,逐漸延長至10~15分鐘。不要在寶寶吃飽、飢餓、疲勞的時候撫觸,否則不但不能讓寶寶享受撫觸的快樂,還會讓寶寶對此很反感。

2、做好充足準備

室温保持在25℃左右,以室內比較安靜、光線不太刺眼為宜;選一首柔和的音樂,放鬆心情;提前準備好寶寶的毛巾、尿布、乾淨的衣物,撫觸結束後給寶寶換上;媽媽的雙手要保持温暖,開始前先温柔的和寶寶“交談”:“媽媽要摸摸寶寶的小臉”“摸摸寶寶的小手”等,當彼此之間都感到愉快的時候,就可以進行撫觸了。

3、撫觸力度要根據寶寶的感受隨時調整

給寶寶做撫觸時,力度要根據寶寶的感受隨時調整。通常的標準是:做完之後如果發現寶寶的皮膚微微發紅,則表示力度正好;如果寶寶的皮膚不變顏色,表示力度不夠;如果只做了兩三下,皮膚就紅了,説明力度大了。另外,隨着寶寶逐漸成長,撫觸力度也應該有所增加。
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4、記住各部位安全點

頭部雙手捧起寶寶頭部時,要注意寶寶的脊柱和頸部安全。
腹部:撫觸的時候要按照順時針方向,有利於寶寶胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脱落時,撫觸一定要小心進行,最好不要碰到它。
關節處:寶寶最容易感到疼的地方,所以要自如轉動寶寶的手腕、肘部和肩部關節,不要在寶寶關節部位施加壓力。

5、不必循規蹈矩

媽媽在給寶寶做撫觸時,不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序,每個動作一一做到。因為小寶寶不一定喜歡這樣的撫觸。有的寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子,有的寶寶則喜歡動動小手,動動小腳。所以,撫觸應該是按照寶寶的喜好來安排,你可以打亂撫觸順序,或自創幾個寶寶喜歡的撫觸動作。
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6、寶寶情緒不好時,停止撫觸

判斷寶寶是否喜歡撫觸,一個重要的標準就是寶寶的情緒如果寶寶哭了,撫觸就要停止。此時要找到寶寶哭的原因,是不是尿布濕了,還是寶寶肚子餓了,或者是寶寶想睡覺了,也可能是寶寶哪裏不舒服了。如果不是這些客觀原因,就是寶寶不喜歡撫觸。因為每個寶寶的個性是不同的,當寶寶不願意接受撫觸時,最好讓寶寶做一些其他活動,比如給寶寶放一段優美的音樂,或和寶寶做一個輕鬆的遊戲,同樣可以達到幫助寶寶健康成長的效果。

END 

文章來源:嬰幼兒知識

【來源:金山家庭發展】

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