秋天一杯菊花茶，堪比人間百味藥！

現在越來越多人注重養生了，而秋季養生中很多人喜歡喝養生茶，菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎？喝菊花茶好嗎？

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秋季喝菊花茶好嗎

菊花是秋季比較好的花茶之一，菊花茶是具有滋潤清熱的功效的，在乾燥的秋天喝是比較適宜的。

秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。

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秋季喝菊花茶具體有什麼好處

進入秋季，很多人經常會覺得口乾舌燥，鼻咽乾燥，皮膚乾燥瘙癢，這些都是屬於秋燥的症狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對於除秋燥有一定幫助。

降火，在秋季是容易出現上火的現象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能幫助緩解秋季上火的情況。

秋季容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨特的香氣能消除人體疲乏，幫助放鬆身心。

菊花茶是有比較好的護眼功效的，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，尤其是對於長期在電腦前工作的人羣來説，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和乾澀，起到護眼的作用。

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喝菊花茶喝多少合適

如果在秋季出現上火症狀，可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火，如果體質正常的人羣，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性涼，是不宜多喝的，特別是脾胃虛弱的人羣。

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菊花茶禁忌人羣

菊花本身就屬於寒性的植物，如果你存在體質虛寒的情況，經常服用菊花茶不僅不會給你的身體帶來太好的改變，往往會讓你體質變得更差。

你的免疫力會降低，也會越來越怕冷，容易生病，所以在喝之前最好弄明白自身的體質比較好，以免越喝身體越差。

很多人可能知道菊花茶有潤腸通便的作用，所以有些懷孕的女性就希望通過喝菊花茶來改善。

但是並不建議孕婦喝，因為女性懷孕以後抵抗力會有所降低，加上體質的改變，這個時候吃一些寒性的食物給身體會造成一些不好的影響。

處於這個時候喝菊花茶不僅沒能潤腸通便，反而容易因為刺激導致拉肚子肚子疼的情況出現，對於孕婦和胎兒的健康危害都不小。