西蘭花
西蘭花是一種非常健康的蔬菜，女人吃西蘭花的好處更是眾多。味道鮮美，營養也很高，還有很高的養生價值。富含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和β胡蘿蔔素等多種強抗氧化劑，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”，可以很好的淡化細紋，排毒抗衰，美容消脂，越吃越年輕。
玫瑰
玫瑰當中含有非常多的維生素，尤其是維生素c的含量非常的突出，所以説在平時換季的時候也可以適當的使用一些玫瑰，對於女性的皮膚而言，也能夠起到一個非常好的保養效果，而且玫瑰還具有補血益氣，保養子宮，預防婦科疾病的功效。
青梅果
青梅果有一種苦澀，有酸酸的味道，雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美，但是它的營養價值一點也不遜色。含有豐富的維生素，有機磷，果實部分在發酵時能產出一種生酸，可以在體內代謝時，能迅速氧化，對肌膚保養有很大好處，可以消除自由基，也能促進皮膚新陳代謝，可以抑制黑色素沉積，通過深度改善肌膚，能更好排毒抗衰，呵護肌膚，讓你變得更年輕。