用黃芪泡水喝，身體能得到哪些好處？一次放多少為宜？有何禁忌？

隨着人們養生意識的增強，很多人都會通過喝黃芪水來養生，想達到延年益壽的目標，在民間還有“常喝黃芪湯，防病保健康”的説法，可見其地位之高，而且黃芪還是我國傳統的一種中藥材，可信度也比較高。不論男女，經常用黃芪泡水喝，能給身體帶來哪些好處呢一次放多少量效果最好和黃芪泡水，有什麼注意事項嗎喝對了有驚喜，喝錯了可能會有驚嚇，反而不利於健康，喝之前大家要了解清楚，下面具體介紹一下。

養血補氣是黃芪的一個比較出名的作用，尤其對於氣血不足的女性來説，經常用黃芪泡水喝，能補充多種微量元素，增強抵抗力，改善氣血不足的現象，一段時間過後，可能臉色就不再暗黃，變得紅潤了;對於男性來説，常喝黃芪水，也能有效緩解疲勞，改善體質。

對於中老年朋友來説，經常喝點黃芪泡水，對保護血管健康有好處。人老了，血管也老化了，再加上血液粘稠度高了，血管比較容易出現問題，常喝黃芪泡水，或許能規避掉一系列的心血管疾病，有利於延長壽命。對於有三高的人而言，黃芪水也是福音，血壓高、血糖高等問題，容易引起水腫、潰瘍等不適，可以適當用黃芪泡水喝，或許能夠起到緩解的作用。學會巧妙搭配，用黃芪搭配葛根，效果或許會更好。

還有利於養肝護肝，黃芪中的多糖、氨基酸等營養物質，對增強肝功能有幫助，可以促進肝臟的排毒與代謝，肝好了，臉色也會好看，眼睛疲勞的情況也能得到改善，一舉多得。處於更年期階段的人，可以適當喝點黃芪水，有利於緩解盜汗的不適，幫你安然的度過更年期。

黃芪泡水好處雖然有這麼多，但用量與用法也很關鍵，不是喝的越多越好，建議大家一次放5-10克即可，用熱水沖泡十幾分鍾，就可以飲用了，可以反覆沖泡。如果泡的量太多，可能反而會帶來一些不良反應。除此之外，也要看你適不適合喝，經常上火、屬於熱性體質的人儘量少喝為妙，因為黃芪偏温性，喝多了，可能會加重上火，更容易心煩意燥，還會影響到睡眠質量。

對於女性來説，月經期間和懷孕時是不適合喝的，以免影響月經的正常、自身健康和胎兒的健康。感冒或發燒的時候也最好不要喝，以免影響到身體的恢復速度。

也要提醒大家，不要將黃芪神化，只是説常用黃芪泡水喝，對身體有好處，但不是説只要喝了，就一定不會生病。如果身體已經出現某種疾病的話，可能還不能亂喝，要事先諮詢一下，防止喝錯了，反而給身體帶來健康隱患。綜上所述，黃芪是個寶，有藥食兩用的價值，營養豐富，經常用黃芪泡水喝，一段時間後，以上幾個好處或許會自動找上你!但一吃放多少量、飲用禁忌也有講究，正確科學的飲用，才能發揮它的價值，有益身體健康。