最適合娃吃的5種“金牌零食”，特別第一種，不僅長個、還長智力

孩子在幼童時，因為貪吃，經常出現喜歡吃零食，卻忘了主食的補充，所以出現個子比同齡人低，甚至連智力、記憶力都受到了影響，因此家長都會拒絕給娃吃零食，雖然零食是不好，但是有的零食卻對孩子很有好處，家長可不要全部拒絕。

最適合娃吃的5種“金牌零食”，特別第一種，不僅長個、還長智力

1牛奶片

牛奶片屬於零食產品一類，但是裏面含有的鈣量還是較多的，因為大部分給孩子喝的牛奶都是純牛奶，所以孩子不喜歡喝，但是牛奶片的味道相比於純牛奶更好，而且營養也被保留了大部分，所以很適合長個子的孩子食用，孩子營養跟得上，自然大腦也發育得快。

2豆腐乾

豆腐乾是豆類製品，是含有蛋白質的，裏面的營養成分和牛奶類似，而且裏面有黃豆的大量營養，所以孩子多吃一些豆腐乾對長個子是很有好處的，當然這也需要看寶寶的消化能力了，如果不能吃的話，就只能適量餵養。

3芝麻糊

芝麻糊是很有營養的，裏面有鈣和其他微量元素，多吃芝麻糊對孩子腸胃好，而且芝麻糊也很適合長高的孩子多吃。

4堅果

堅果是最適合孩子吃的零食了，裏面的熱量少，但是不飽和脂肪酸很多，不僅可以補充維生素，促進孩子長高，而且還能促進孩子大腦發育，讓孩子更聰明。

5酸奶

酸奶可以多讓孩子多，因為酸奶可以促進腸胃蠕動，緩解孩子消化不良、積食，孩子腸胃好了，自然長得更快，其次酸奶的營養物質甚至比純牛奶更多，所以寶媽記得讓孩子多吃哦！