中醫一般看人體濕氣過重首先都是通過看舌頭顯現的症狀。如果人的體內濕氣非常重，早上起來舌頭會非常的厚重，並且舌頭像是腫了一樣，甚至還會有牙齒的痕跡，中醫就是通過看着下來判斷人體是否有濕氣，並且舌苔發黃了也是有濕氣。濕氣過重的人早上起來精神是非常不好的，不僅臉是腫的，並且面色發黃有嚴重的眼袋和黑眼圈，通常這類人的睡眠也不是很好，還伴有口氣重的現象。
體內濕氣重的人，晚上不管怎麼睡得好，早上都是非常困的，全身沒有力氣，越睡越困根本不想醒來。覺得腦袋非常重，沒有精力做任何事情。就單純的一直想睡下去。並且除了這些以外，還會讓人吃不下東西，就像是體虛一樣，看到好吃的也沒有食慾，並且嘴裏的味道很淡，反正就是不想吃。因為濕氣重，表示人體內的脾臟也不好，人就自然食慾下降了。
濕氣重還伴隨着皮膚的各種問題，比如過敏，以及大片的濕疹。濕氣重的人，還會覺得大便一直拉不乾淨，並且馬桶也不容易沖走。最怕濕氣的還有女人，一般女人體內有濕氣會影響到女性的生理期，有些女性濕氣太重，還會月經不調等症狀。有濕氣的人，還會常常身體浮腫，非常難受，並且濕氣太重還會讓人容易發胖，但都是虛胖。
所以説祛濕刻不容緩，現在教你1招，簡單除去濕氣
材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g
製作：車前草洗淨，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果