擔心老太快，4種食物離不開，改善腸胃，清肝明目，清理體內垃圾

擔心老太快，4種食物離不開，改善腸胃，清肝明目，清理體內垃圾

魔芋

可能很多親們對於魔芋會很陌生，但是説起果凍裏面的蒟蒻，可能大家就會感到幾分熟悉。其實，蒟蒻就是用魔芋做成的。魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身和治病抗癌等功效。因此近年來風靡全球，並被人們譽為魔力食品。

馬茹子

馬茄子中藥名，它來源於薔薇科植物蕤的成熟果核，這種植物多生長在山坡和林下，在中國的山西、內蒙古以及陝西等地都比較常見，它的果實多在夏天和秋季成熟，成熟以後收取去掉果肉，把種核曬乾就能入藥。馬茄子是一種性微寒味甘，而且能入肝經的中藥材，養肝明目和疏風散熱是它的主要作用，除此以外，它也能養心安神，平時它多用於人類一些常見眼科疾病的治療，治療作用十分明顯。

馬齒莧

馬齒莧其實就是一種野菜，又叫長命菜、長壽菜。在老家的田埂地邊這種野菜到處都是，特別耐旱，生命力極強。馬齒莧，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱，並有很好的潤滑肌膚的作用，是保健美容，養肝護肝的良好食品。

桑葉

桑葉中含有很多微量元素，具有抗氧化的效果，有良好的皮膚美容作用，能夠有效的抑制人體對黑色素的吸收，還可以調理黃褐斑的，對於淡斑具有非常好的效果！還能將體內的毒素排出體外，促進血液循環，還含有一種滋潤皮膚的物質，對皮膚非常好，很受女性歡迎。還能夠使眼睛更加明亮有神。