蝦仁是大家都喜歡吃的一種海鮮產品，而且是比較常見的，蝦仁中含有非常豐富的營養物質這些營養物質對於增強免疫力和性功能等一系列的疾病有很大的好處。還有蛋白質和膽固醇，對我們的人體來説是非常豐富的。還含有豐富的蛋白質，還有抗衰老物質和礦物質。蝦仁和生菜搭配，非常的營養，可以美容護膚、排毒素，清理子宮污血，特別適合女生常食用。
獼猴桃被稱為果中之王，近年來也成為水果中極受歡迎的新秀。獼猴桃有保護肝臟，排毒消脂的功效。獼猴桃中含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物質，經常食用，對保護肝臟的作用是極大的。另外，獼猴桃裏的水果纖維也有助於幫助食物的消化，從另一個方面也幫助了肝臟毒素的排出。
桃子是一種養陰生津的養人水果，因為桃子裏面的果膠，可以潤腸通便，促進體內毒素的排出，可以説桃子也是具有養顏美容的功效的，有機會的小夥伴就應該多吃一點哦。