脾胃虛弱，平時多喝這3種湯，按兩個穴位，脾胃會慢慢好轉

眾所周知，脾和胃都是人體的重要器官，尤其是在二者互相配合的情況下，才可以更好地消化和吸收食物。

可是隨着生活節奏的加快，有些人的飲食習慣並不健康，久而久之脾胃便會逐漸變得虛弱，從而無法正常的運行。

因此，為了避免身體健康受到影響，平時最好多喝以下三種湯，另外多按兩個穴位，脾胃可能會逐漸變好。

一、喝什麼湯能夠保養脾胃？

1、豬肚黃芪湯

準備食材：

一個豬肚，二十克黃芪，五克紅棗，十克枸杞以及少許食鹽。

製作方法：

首先需要將準備好的食材清洗乾淨，另外去掉紅棗的內核，一同放在豬肚裏面，用棉線縫好。

接下來在鍋內加入適量的水分，放入豬肚，用大火煮開後調成小火燉，煮兩個小時左右的時間，最後關火把豬肚撈起來

，解開棉線，放入調味料後就能使用了。

具體的功效：

若是有食慾不振的問題，生活中可以多喝這種湯水；

因為黃芪紅棗等食材都有健脾益氣和消食開胃的效果，特別是胃下垂和慢性胃炎的患者，適量的喝一些便能緩解不適的症狀。

2、橘皮鯽魚湯

準備食材

：一條鯽魚，五克橘子皮，適量生薑，黃酒，葱蒜，

胡椒和吳茱萸以及紗布。

製作方法：首先應該把鯽魚的內臟處理乾淨，然後把生薑放在魚身上，而橘子皮，吳茱萸和胡椒要放在紗布中包裹好，一同放在魚肚當中

，接下來鍋中加入適量水分，加入調味料，開火清蒸，大概一個小時後去除魚肚子裏的紗布包進行燉煮就可以了。

具體的功效：

橘皮鯽魚湯不僅能去除胃部寒氣，使其變得温暖，

還可以緩解腸胃疼痛的症狀。

3、白菜豆腐湯

準備食材：

兩千克白菜心，一塊凍豆腐，兩百克烘青柿子，熬濃的黃瓜汁。

製作方法：

先把白菜心兒以及紅柿子椒切成細絲，凍豆腐用精鹽醃製二十分鐘的時間，控出水分，加入黃瓜汁和味精，等鍋中水開後倒入以上材料

，最後加入雞精和鹽等調味品。

具體的功效：

此種食物有促進腸壁蠕動和消化的效果，另外，還能稀釋腸道中的毒素，

既能治療便秘還可以吸收營養。

二、按摩什麼穴位能調養胃部功能？

1、足三里穴

足三里穴位於小腿外側，犢鼻下三寸的位置，它還被稱之為不老穴，

因為在經常按摩的情況下，可以滋養腸胃功能，改善脾胃虛弱導致的胃脹胃痛以及消化不良等問題。

2、神門穴

神門穴在手腕橫紋上方手指根部，

在脾胃功能不好時，時常按這個穴位就能改善血液循環，從而使脾胃的供血充足

，如此一來消化功能便能逐漸變好。

總的來説，在脾胃不健康的情況下，人體無法吸收更多的營養，很可能出現食慾下降，營養不良，噁心嘔吐等表現，從而影響到身體健康。

所以我們一定要用正確的方式來保養脾胃，比如多喝上文中提到的幾種湯，以及按摩足三里穴和神門穴，堅持一段時間，脾胃功能或許會越來越強大。