高温來襲，謹防中暑

如何預防中暑

☀ 高温時應減少户外活動，避免陽光直曬。

☀ 儘可能多的飲水。

☀ 出現中暑患者，及時移至陰涼通風處，嚴重者及時送附近醫院治療。

輕度中暑的緊急處理措施

出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切關注體温、脈搏、呼吸和血壓變化，可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣水等防暑降温藥物。

重症中暑緊急處理措施

☀ 將患者移到陰涼處。

☀ 迅速給患者降温，如將其浸泡在浴缸涼水裏，放在涼水淋浴下，用澆花的涼水噴灑，用涼水擦拭患者身體，涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣乾燥時，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物裏用風扇猛吹。

☀ 監測體温，持續降温直至體温38℃。

☀ 如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等尋求更多的指導與幫助。

☀ 不要給患者喝水。

☀ 儘快開展自救。如患者因熱射病發生抽搐，要阻止其傷害到自己。不要在患者的嘴裏放任何東西。如發生嘔吐，應使其側躺，以確保其呼吸道通暢。

應注意：以上自救措施並不能真正替代醫療救治的作用。