幾種情況下，父母彆強迫孩子喝水，可能正在傷害娃脾胃

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）水是生命之源，能維持人機體的生命活動。據研究統計，目前中國大約有一半以上的孩子沒有主動喝水的意識，很多都是靠着大人提醒才會喝幾口。雖説父母讓孩子喝水是好事，可是兒科專家提醒：這幾種情況下不要強迫他們喝水，可能會增加脾胃負擔，傷害其健康。

本文配圖均源網絡，圖文均無關一、劇烈運動後別喝水我們都知道，劇烈運動之後，孩子們體內的水分流失，此時會感覺到口乾舌燥，按理來説正是補水的好時候，然而兒科醫生提醒：運動之後最好別馬上喝水。其實，在劇烈運動後，孩子之所以會出現口乾舌燥，主要是因為運動使得身體的排汗量增加、心跳加速、呼吸的速度也開始加快，口腔與咽喉部分的水分在短時間內快速蒸發，咽喉部的唾液量減少、黏膜變得乾燥。這是一種正常的生理現象，如果在運動後飲水反而可能導致孩子的脾胃變差。主要是因為機體在運動時，身體的血液大部分都會流向肌肉以及體表，分配給消化器官的則會減少，如果此時攝入大量水分，消化系統可能會受到刺激，從而誘發食慾減退，甚至可能加劇脾胃的負擔。

二、吃飯時不要喝水有很多孩子有一邊吃飯一邊喝水，甚至直接用水或者湯汁泡飯吃的習慣。這種做法看起來能夠幫助消化，防止孩子噎着，其實會讓脾胃受到很大的傷害。主要原因如下：1、影響初級消化系統由於機體的消化功能主要是依靠胃液裏的胃酸來完成的，這一物質是人體初級消化功能之一，能夠對蛋白質、脂肪以及澱粉等營養物進行第一次初級消化。胃酸的濃度是十分重要的，它關乎着初級消化的完成度，如果孩子在吃飯的時候攝入了大量的水，這就會無形中稀釋了胃酸的濃度，導致人體的初級消化能力受到影響。

2、影響腸胃功能腸胃在蠕動的功能中，會將人體吃進去的食物加工成食糜，從而加速腸胃對食物的消化吸收，如果在吃飯的過程中喝水，其實就會抑制腸胃的蠕動速度，干擾腸胃正常運轉，久而久之可能就會對其腸胃功能造成一定的影響。3、影響孩子營養吸收喝水容易讓人產生飽腹感，如果在吃飯的途中喝水，可能就會影響孩子正餐的攝入量變少，營養吸收也會變少，這樣反而得不償失。除了吃飯時不要喝水之外，還要注意飯後半小時之內不要飲水，以免干擾腸胃對食物的分解、消化和吸收，對孩子健康造成不良影響。

延伸閲讀：半歲以內的寶寶能喝水嗎？世界衞生組織以及美國兒科協會給出的建議是：6個月以內的嬰幼兒無需額外補充水分，一般可通過從母乳或者配方奶中獲取身體所需的水分。飲水反而可能加重腎臟的負擔，還可能讓血液中的電解質濃度紊亂，從而引起水中毒。然而，話雖如此，還是有不少專家建議：要根據具體情況來決定，是否需要給寶寶補水，如果在發燒、天氣炎熱等情況下，還是可以適當補充的。而寶媽判斷他們是否缺水，可看看以下幾個方面：

1、觀察尿液：如果發現寶寶尿液偏黃，説明他們身體缺水了，可以適當補充一下。2、觀察皮膚：尤其是口唇部位，如果發現乾裂情況比較嚴重，而且還有死皮，要不就是因為氣候乾燥、空氣濕度不夠，要不就是因為身體缺水。3、觀察喉嚨是否有咳痰的聲音：身體在缺水的情況下，咽喉的分泌物沒有辦法排出體外，此時就會出現咯痰現象。（lyj）