濕氣別怕，幾顆山楂配廚房一物，2天一次，祛濕最有效，不再來回

現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。（冬不藏精，春必病温）人體在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。

濕氣其實是中醫學上的一種表現，生活中會讓我們體內濕氣堆積的因素有很多，如長期缺乏運動、營養不均衡、愛吃辛辣食物等。可若是在日常生活中疏於對脾胃的保養，出現脾虛更是會增加身體濕氣過重的情況。

這裏分享一則中醫祛濕妙招，非常好用。

材料：山楂適量，紅糖一勺，水適量

方法：山楂洗乾淨去籽，然後把準備好的山楂放入鍋裏煮，待山楂煮熟之後加入一些紅糖調味即可。2天一次，堅持一週左右濕氣即可徹底清除，還能有效去除大肚腩清腸道。

最後，祝您身體健康。