女人愛美多吃3種食物,美容養顏,滋潤肌膚,皮膚更加有彈性
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糙米
糙米屬於一種粗糧,它擁有豐富的纖維,經常吃一些糙米可以起到潤腸通便,達到排毒的效果。糙米還可以改善腸道的環境、增加腸內有益菌羣、增強胃腸的蠕動、起到很好的排毒效果,最後達到改善便秘的效果
柿子
柿子可以治療許多疾病,單吃柿子就能起到潤肺祛痰,止咳止血,健脾解毒的功效。高血壓患者如果出現中風前兆,可以試試用新鮮柿子榨汁飲用,每天用半杯柿子汁加米湯調服,能夠起到暫時緩解症狀的功效。
薰衣草
薰衣草被稱為“百草之王”,香氣清新優雅,性質温和。是公認為最具有鎮靜,舒緩,催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮定心神,平息靜氣,癒合傷口,去疤痕。薰衣草精油是最具功效的通經精油。但凡女性會遇到的各種經期失調問題,都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由於燕衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經。