氣温蹭蹭蹭往上升，寶寶想吃冷飲的心也開始蠢蠢欲動了……
空調+冷飲，賊爽賊帶勁！但是寶爸媽們的難題也隨之而來了：
扛不住娃渴望的小眼神，熱成這樣都不給娃吃根冰棍兒，實在是太殘忍了……
可是給吃了又怕娃生病不舒服……
爸媽夾在給吃與不給吃之間左右為難……究竟怎麼吃才能清涼又不影響健康，看完這篇或許你們心中就會有答案。
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別瞎傳了！關於冷飲這3點都是謠言
1.吃冷飲傷腸胃？
大家有沒有看到過類似這種“愛孩子，請給他一杯温水”的“温馨提示”？聽我的，就當看了個笑話。
好多家長都擔心吃冷飲會傷胃，然而實際上，對於腸胃健康孩子來説， 注意吃的時間、吃的量，並不會對腸胃造成傷害。
如果娃一吃涼的就胃痛、胃脹……這可不是冷飲的鍋，而是寶寶本身可能存在消化系統疾病，需要帶娃儘快就醫。
2.吃冷飲導致體寒，女孩不能吃？
很多家長們深信不疑：冷飲會吸收身體裏的熱量，造成體寒；尤其女孩吃冷飲，長大後“大姨媽”一定會肚子疼。
事實是，人體天生的 恆温能力 會保護我們的身體，並不會因為吃個冰淇淋就變寒。
至於女孩子“大姨媽”會肚子痛這件事， 大多是原發性痛經，跟冷飲沒有關係。
能不能吃冷飲，也是因人而異， 吃了覺得不舒服，就少吃，目前醫學上並沒有研究或證據支持冷飲會導致痛經。
3.吃冷飲會拉肚子？
這是家長們“威脅”寶寶別吃冷飲的常用話術。
吃冷飲引起寶寶腹瀉的原因很多：
可能是食物本身不乾淨，可能是寶寶對冷飲中的奶製品等成分不耐受……但 食物温度低並不會直接導致寶寶拉肚子。
有些寶寶一吃冷飲就感覺不舒服，主要原因有二：
寶寶自身疾病原因
患了 腸易激綜合徵 的寶寶，遇冷就會腹痛，這是低温誘發了自身疾病，而不是因為吃了涼食。
寶寶飲食習慣原因
即便是大人，剛喝完兩杯熱茶，再來一根冰棍，也會覺得不舒服。
對食物冷熱的接受度，關鍵因素是習慣和喜好。
寶寶出生後就喝涼奶，胃腸會適應偏涼温度；如果寶寶一直吃温的喝温的，突然吃涼食就可能出現胃腸不適。
所以請把心放到肚子裏，健康的娃適量吃些冷飲，並不會被摧殘成“體弱多病的小寶寶”。
除非寶寶屬於以下這些情況，科大大就不建議吃冷飲了：
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給娃吃冷飲，注意3個“合適”
對於一歲以上腸胃健康的寶寶，吃些冷飲不僅沒問題，甚至當娃患某些疾病時吃一點冷飲，還能緩解不適：
究竟怎麼才算適量？ 科大大這裏有3個“合適”，供寶爸媽們參考。
1.合適的量與速度
冷飲吃得太多太快，首先會 影響到寶寶正常吃飯 ；嚴重的，還可能造成 腸痙攣或一些急性消化道疾病 。
曾經有新聞報道，一個7歲孩子連吃3根冰棍導致消化道反覆大量出血。
所以，家裏有“一口氣喝一聽可樂、咬掉幾根棒冰”的熊孩子，家長可得好好管管，切莫貪涼一時爽，就醫淚兩行！
雪糕、冰淇淋等固體冷飲， 一次最多隻能吃一支 ，液體冷飲一次不要超過 150毫升 。
我們也可以鼓勵、引導娃慢點吃， 每吃一口在嘴裏含一會兒 ，再嚥下。
這樣不僅能防止“狼吞虎嚥”，提升冷飲帶來的愉悦感，還減輕了冷飲對寶寶腸胃的刺激。
同時家長也要以身作則，不要頻繁在饞嘴的熊孩子面前吃冷飲！
2.在合適的時間吃
一天中 12~15點 氣温最高，這時給寶寶吃冷飲最佳。
其實，比起適合吃冷飲的時間，寶爸媽們更應該注意的是—— 什麼時候不適合吃：
3.給娃準備合適的冷飲
雪糕、冰淇淋等類型的冷飲，高糖高脂肪高熱量是一定的，還有很多別的添加劑。
這些東西的危害，比單純吃涼的要高多了。
所以特別提倡家長在家給娃 自制冷飲、冰鎮水果 ，吃着安全又放心。
外面買的那些，只能偶爾拿來解解饞，並且家長在選購時要認真看 生產日期和保質期 ，儘量選擇 添加劑少 、 出廠日期較近 的正規品牌。
科大大想每一個寶寶都能享受吃冷飲的幸福，童年越被禁止，越會在娃心中留下執念，往後就越會痴迷……
科大大查了本週天氣預報，最高温度可達到34攝氏度......