“養命良藥”找到了，家中常備，一天兩杯，有望長命百歲
傳説，古代每位皇帝都有一支特殊的隊伍。
他們散佈在民間，沒有多少人知道他們的身份，他們肩負着一項特殊的任務，為皇帝尋找長生不老的秘籍。
從古至今，長壽一直是人們的追求。
45歲以後，肩上的擔子越來越重，但是身體的各項機開始迅速衰退，如果再不及時保養，很容易引發各種疾病。
3個部位，決定長壽是否與你有緣
第一種：腎臟
腎臟表面佈滿血管，且身體中的代謝廢物都需要通過腎臟代謝排出，身體各項機能開始老化之後，腎臟就容易出現各種問題。
腎臟出現問題，早起會出現3種不適
1、 容易浮腫
腎臟出現問題，人體內的水鹽平衡遭到破壞，會導致細胞體液外流，造成身體部分部位浮腫。
最常見的浮腫部位有：腳周圍、腳踝、 眼部、手腳等。
尿液變化，就是可能是尿液顏色發生變化，出現血尿、泡沫尿，還可能是尿量增加或者減少。
這些變化出現的原因，腎臟並沒有把身體需要的蛋白質、血細胞等滲透到尿液中產生的。
這説明腎功能異常，腎臟病變導致的。
保護腎臟健康，做好兩件事
第一件：養成健康的生活方式
健康的生活方式，能夠保證腎臟健康。如少煙酒、多運動、保證充足睡眠時間、飲食合理等。
第二件：按時檢查，治療潛在的致病因素
腎臟出現異常，很有可能是由其他的疾病引起的。
許多其它疾病也會引起腎臟損傷嚴重，保護腎臟健康，要從抓住這些\'\'幫兇\'\'做起。
第二種：肝臟疾病
人們常説\'\'肝是啞巴\'\'，其實就算是\'\'啞巴\'\'，肝臟也會通過自己的方式表達它的不適。
肝臟的承受能力非常強，就算肝臟受到損傷，他也能一直堅持工作，所以，當人們開始感覺肝臟開始消極怠工的時候，多是嚴重肝病爆發的時候。
肝臟病變並不是悄無聲息，腹部2種異常，請及時就醫
1、腹瀉頻繁
出現腹瀉的症狀，很多人都會當做是腸胃問題來治療，但實際上也可能是肝臟不適引起的。
肝功能異常時，會使膽汁的分泌出現問題，容易引起腸胃不適，消化不良的症狀，嚴重的會產生持續性的腹瀉。
2、腹部腫脹
肝硬化進入失代償期，可能會出現肝腹水，腹水充滿整個腹部，會出現腫脹現象。
腹水過量，會導致肝臟環境惡化，引發肝臟功能衰竭，還會引發肝性腦病、上消化道出血等嚴重併發症。
所以，肝臟不好的人，如果發現腹部腫脹建議及時就醫。
保護肝細胞，預防肝臟疾病。這2件事要少做
1、 飲酒過度
酒精進入人體之後，90％都是要在肝臟進行代謝排出，飲酒過量會加重肝臟負擔。
且酒精在肝臟中進行分解，會產生一種中間產物有毒乙醛，過度飲酒，有毒乙醛來不及被分解，在肝臟積累，會引肝臟受損，嚴重會導致肝癌。
建議：以茶代酒
日常喝茶，可以養肝。懷壽菊中含有豐富的硒元素，有利於修復肝細胞，保護肝臟健康。
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，説白了就是補充抑制肝病變的物質。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。
除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、懷菊花茶等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。
其中懷壽菊茶中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵禦肝臟損傷、減輕肝臟負擔。
在我國，懷壽菊茶主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。
2、經常熬夜
下班回到家之後，放鬆時間開始，這段時間總是過得很快，一不留神就到了半夜。在夜晚11點到凌晨三點之間，身體的血液會迴流到肝臟裏面進行解毒，長時間熬夜，會損耗肝臟解毒能力。
建議：養成良好的作息習慣
成年人應該保持每天8個小時以上的睡眠時間，晚上十一點之前進入睡眠時間為最佳。
第三種：心血管疾病
人體中的營養物質和氧氣，沿着血管到達身體各處。
血管堵塞，會引起多種心血管疾病，嚴重會導致殘疾甚至死亡。
醫生提醒：身體發出2種信號，多半是心血管疾病來襲
症狀1：四肢麻木
坐的時間太久，會出現四肢麻木的感覺，若是經常出現這種現象，就要警惕，可能是血管堵塞嚴重的結果。
血管內，脂質沉積形成血栓，血栓在血管中流動，很容易在血管狹窄處堵塞，影響四肢的血液供應，出現四肢麻木，手腳不協調的症狀。
症狀2：
好多人都會睡覺流口水，但是，長期單側流口水就要注意了。
單側流口水，可能是血栓在咽喉部血管堵塞，導致局部肌肉失調引起的。
保護血管，多做2件事
1、 多喝水
多喝水能夠稀釋血液粘稠度，減少血栓的形成。
建議：早晨起來的時候，先喝一杯清水，每天保持1500ml的水量。
2、 多吃粗糧
粗糧中含有的的豐富植物纖維，可以吸走部分脂質形成糞便排出體外。
建議：多吃粗糧代替精製主食，保護血管健康。