炎炎夏日，我們需要持續補充水分，而日復一日的白開水，難免無味，何不繼續來一杯枸杞泡水呢？枸杞被稱為“養生健將”，是我們冬天的常備飲品，而夏天如何做到養生又不上火呢？選對“最佳搭檔”，上火問題分分鐘解決。
1、菊花配枸杞
菊花有清熱疏肝之效，和枸杞一起泡水喝，可以滋補強身。因為枸杞和菊花都有養肝的作用，搭配在一起，可以更好地去除肝火，促進肝血的流通，從而減輕肝臟的負擔。菊花配枸杞還可以明目，辦公室一族經常用電腦看手機，難免眼睛乾澀、疼痛，用菊花泡枸杞不僅能夠緩解眼睛的不適減少乾澀，還能促進眼部血液流通，讓眼睛更加明亮。
2、決明子配枸杞
決明子中含有大黃素，能夠促進腸蠕動，防止便秘，所以決明子與枸杞一起泡水，可以提高新陳代謝，還有減肥的功效呢。同時決明子也被評為養肝明目的良藥，也有保護血管，防止血管堵塞、硬化的功效。
3、雞骨草配枸杞
夏天我們經常會吃生冷的食物，同時風扇空調都會讓我們體內濕氣很重。濕氣重，百病生。所以我們需要除濕。而雞骨草就能夠幫助祛除濕氣，強健脾胃。
温馨提示
枸杞雖好，但不能貪多，每天最多20克即可。同時要注意，感冒和發燒的時候不能吃枸杞，吃多了不養生還傷身。