家長們擔憂孩子吃得少會影響發育，於是即便吃飽了，家長們也會再多喂上一口，雖然，這樣做孩子確實是吃得更多了，但是這卻也更容易發生積食。大量的食物堆積在孩子的腸胃，這不僅會影響到他們的食慾胃口，時間長了還會造成一定的身體傷害。
積食容易造成寶寶排便不通暢產生便秘，嚴重時還會有誘發小兒肺炎的可能，此外還有研究表明：積食會影響孩子的營養攝入，影響孩子身高以及智商發育，甚至還增加了小兒貧血的發生。
可見積食並非是給孩子吃多了那麼簡單，如果家長不及時調整的話，很有可能會對孩子的成長造成不利影響。
寶寶頻繁咳嗽，吃了感冒藥後也不見好，沒成想醫生卻説：是積食
鄰居樂樂媽發現，寶寶最近總是咳嗽不斷，想着孩子應該是小感冒，於是樂樂媽便給寶寶喝了點感冒沖劑，可寶寶的症狀並沒有明顯改善，甚至有時候還有些發燒。
樂樂媽原本打算帶着孩子去看醫生，但是又擔心孩子在醫院裏被病毒傳染，於是樂樂媽只好再接着給孩子吃感冒藥。
一段時間後孩子的情況終於有好轉了，可是正在樂樂媽鬆了一口氣的時候，孩子又發燒咳嗽上了，無奈之下，樂樂媽只好帶着孩子去了醫院，醫生檢查後發現：孩子的發燒咳嗽的主要誘因，並非是樂樂媽以為的感冒而是小兒積食。
樂樂媽對此很不理解：“積食不就是孩子吃多了嗎？這和發燒咳嗽有什麼關係？”醫生解釋説““積食會導致孩子的營養攝入跟不上，抵抗力變差，很多積食的寶寶都會有發燒咳嗽的情況發生。”
聽到醫生這樣説後，樂樂媽才明白為啥孩子總是反覆生病。醫生建議：在日常餵養方式上有所調整，孩子不是吃得越多越好，吃得太多了反而會讓孩子消化不了，影響孩子的正常身體發育。
樂樂媽聽後連連説道：“不敢再勉強孩子多吃了！”
哪些常見的生活習慣，容易造成寶寶積食的情況發生？
一、信奉“吃飽”餵養：再多吃一點
家長擔心寶寶吃飯時貪玩沒有吃飽，於是便見縫插針地想讓寶寶多吃，而事實上，多吃對寶寶的身體造成的危害，並不比吃不飽少，當家長們身上有勉強孩子多吃點的習慣後，孩子們距離積食也就更近了一步。
二、吃到肚子裏就沒壞處：不約束零食
當孩子過多地攝入零食時，不僅會影響到正餐的食物攝入，還會影響到腸胃消化系統的運轉，零食堆積在孩子的腸胃，時間長了便會影響孩子的腸胃功能，造成脾胃失和，而且零食對於腸胃還會有一定的刺激性，這無疑也加重了消化負擔。
三、吃飽才能好好睡覺：縱容夜宵習慣
有的家長覺得孩子胃容量小晚上容易餓，於是便有讓孩子吃夜宵的習慣，但是其實這樣的生活習慣是非常不健康的。睡前吃夜宵讓孩子的腸胃無法得到充分的休息，這不僅會影響到孩子的睡眠質量也會造成腸胃功能紊亂，誘發積食。
寶媽們如何判斷孩子是否積食了呢？學會一看二聞三摸精準判斷
“一看”
寶媽可以在日常生活中觀察寶寶的睡眠狀態，如果孩子睡得不踏實，那很有可能是腸胃出了問題。寶媽可以觀察舌苔，比如説寶寶的舌苔比較厚重，或者是已經發黃；還可以觀察大便狀態，比如説便秘、腹瀉等，大便異常也是寶寶積食的症狀表現。
“二聞”
寶媽可以通過聞寶寶的口氣來判斷其是否積食，比如説寶寶的口氣較重；寶媽還可以聞寶寶的大便氣味兒，如果大便的味道比較臭，那麼也有可能是寶寶積食釋放的信號。
“三摸”
寶媽還可以通過摸寶寶的肚子來判斷，如果寶寶有明顯腹脹，那肯定就是消化不好；通常情況下，寶寶的手腳是發涼的，如果手腳心有明顯的發熱，那麼這就有可能是腸胃消化有了問題。
及時地發現寶寶積食的情況，寶媽們才能適當地進行干預調整，孩子們的腸胃嬌弱，家長們在日常護理上，應該堅持科學的餵養方式，“多吃點”的餵養習慣並不適宜孩子的成長髮育。