別再被酵素、青汁騙了，這2樣煮水，每天喝一杯，180斤減到130斤

現在經常能夠看到朋友圈裏面的微商經常在賣一些減肥的產品，最多的就是酵素和青汁這兩種，換個包裝又能蒙下一波人，然而這些東西喝下去真的有效嗎？身邊喝這個的人不少，但是一個也沒見瘦下來，別再被酵素、青汁騙了，這2樣煮水，每天喝一杯，180斤減到130斤！

檸檬水相信有很多人都有喝過吧，能夠保養皮膚及美白，檸檬富含有豐富的維生素C，能夠有效地幫助抗癌、延緩衰老、以及鎮靜等作用，酸酸的味道很開胃，很多人都喜歡喝。但是我們今天要介紹的是檸檬的另外一個功效，那就是減肥。

薏仁是一種公認的能夠祛濕、消水腫的食物，用薏仁煮水能夠讓我們的身體遠離浮腫，經常喝還能夠幫助排除身體內的毒素，起到美容養顏的作用。將檸檬和薏仁加起來，用這2樣煮水，堅持每天喝一杯，減肥效果非常好，180斤減到130斤！

我們要用到的材料有薏仁、檸檬，首先將薏仁提前3小時浸泡在清水當中。在鍋裏面加入適量的水，等水煮開以後，把泡好的薏仁放進水裏轉小火繼續熬一個半小時。煮薏仁的水要比我們平時煮粥時要稍微多一點，一直煮到水變成淡奶白色，稍微有些粘稠即可。

薏仁水煮好以後，把裏面的薏米倒掉。等薏仁水晾涼以後，將檸檬切片，一杯薏仁水加入2~3篇檸檬就好了。每天喝一薏仁蜂蜜水，拍出腸道內的宿便和毒素，花最少的錢就能起到好效果，何樂而不為呢？