起牀口苦、有異味，或是“提示”這4種疾病，但願你一個都沒有

相信有不少人在早上起牀之後，會出現嘴巴里很苦的情況。有些還會同時伴隨着口腔異味，當出現這些情況的時候，往往是身體出現異常所導致的。哪些原因會引起起牀之後口苦呢？針對這個情況該如何調理？

起牀口苦、有異味，或是“提示”這4種疾病，但願你一個都沒有

1、腸胃方面的疾病

早上起牀之後，嘴裏發苦、有異味，這可能是一些腸胃疾病引發的。一般出現胃酸反流的時候，胃酸會進入食管當中，嘴裏就容易發苦，散發的氣味也會比較難聞。

2、精神性口苦

這是大部分人口苦的一個原因，因為在日常工作或者是生活上的壓力過大。導致生活不規律，睡眠時間不足、作息時間不規律以及缺乏鍛鍊等，都會導致口苦發生

3、口腔問題

正常的口腔內是不會出現異味和口苦的，但是當口腔患有某些疾病的時候，如牙齦炎、牙周病等，這些疾病會導致口腔內繁衍處大量的細菌。很可能會因此而刺激到舌頭，導致出現口苦的現象

4、肝膽疾病

嘴裏發苦和肝膽也是有關係的。一般肝臟出現問題會影響到膽囊，膽汁可能就會受到影響，出現異常，這樣容易發生口苦的症狀。平時偶爾出現口苦一般沒什麼問題，但若是經常出現這種症狀，就要引起重視了，需要考慮肝膽問題

我們該如何去調理這個現象呢？

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌羣恢復正常。

因此胃不好的人，這4種天然的養胃王，每天換着吃，恢復胃動力，修復胃黏膜，養出健康胃！

我國民間自古就有食用灌南苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：採苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗淨，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裏一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的灌南苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前江蘇灌南等地的人們會用其充飢當飯吃。

菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。

藕粉是幽門螺桿菌的\'\'頭號剋星\'\'，具有很好的養胃功效，藕粉中含有的鞣質，經常用它沖水喝，可以有效的增進食慾，促進消化，消滅幽門螺桿菌，去除口臭，養出健康的胃。

玉米“為健胃劑，煎服亦有利尿之功。”中醫認為，玉米性平味甘，入胃、脾經，用玉米渣煮粥吃，有利尿消腫、健脾滲濕、調中開胃等功能。

2，艾灸法

找到在足背最高，動脈搏動處的胃經原穴-衝陽；找到穴位，對穴位做懸灸，左右穴各10分鐘，一天一到兩次，衝陽是養胃首選的穴位，民間有句話叫"衝陽最養胃"，常常艾灸衝陽可以幫助胃粘膜的修復。

煙、酒、過濃的綠茶茶、濃咖啡、冷飲、過粗的食物、多油膩食物、太辛辣的食物、魚生等太生冷的食物，高温食物，都不利於胃粘膜的修復，有慢性胃粘膜損傷的人要注意