秋天來了，女性想要顯年輕，可多吃以下食物，活血補血，養顏美容！
當歸山藥燉羊肉
羊肉具有補體虛，去寒冷，温補氣血，的功效，李時珍也在《本草綱目》中説：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”；由此可見在女性月經期間吃些羊肉也是不錯的；當歸是藥材，具有補血，活血，調經止痛的功效，在一些女性疾病常見的方子上當歸就是其中主藥之一；所以當歸山藥燉羊肉在女性月經期間吃一些，可減輕女性疼痛，還可補血益氣，對身體大有益處。
仙人掌果
仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。農村的孩子應該都吃過，小編小時候就喜歡爬到牆頭吃仙人掌果，雖然有扎手的刺，但是仙人掌果味道真的很好，鮮嫩甜口，沒吃過的朋友快去嘗試下吧。
洛神花
洛神花對於清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對於提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能淨化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。