南瓜子功效作用豐富，常吃有什麼好處，吃南瓜子注意什麼？
南瓜，是我們生活中常見的蔬菜，那吃南瓜具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
南瓜的瓜肉含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到一定的解毒作用。
南瓜子有啥好
經常吃南瓜子有助降壓，因為南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
注意
幹炒類的食物很容易滋生熱性，容易上火，所以吃南瓜子一來要注意量，二來也要注意降火。
患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來説，是不太適合食用的。
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