人體有許多器官，其中大腦是整個手術的主要器官，脾胃起着消化的作用，也是人體不可缺少的。中醫認為脾胃屬於中焦，是氣血之源，是後天的基礎。
從童年到成年，人們所需要的能量來自於吃東西。當食物進入人體時，它釋放出人體所需的能量，但當食物進入人體時，它需要脾胃的工作才能轉化胃氣、血液和能量。因此，如何保護我們的脾胃尤為重要。如果一個人的脾胃不好，那麼身體就會有更明顯的健康問題，比如女性容易衰老、皮膚逐漸放鬆等等。
在平時，我們通常可以利用這些特徵來判斷我們是否有脾胃虛弱。
1. 腸胃不好
脾胃不佳最明顯的症狀是腸胃功能不佳，不能吃太冷的東西，如冰淇淋、冰可樂、凍西瓜等，一旦不小心攝入，身體就會出現明顯的排異行為，如腹痛、腹瀉、胃痛等。此外，這類人也特別怕冷，即使在炎熱的夏天也經常感到冷。如果這種清涼貫穿了一年中的四季，那麼脾胃的虛弱就更明顯了。
2. 氣血不足
其實，脾異常與氣血有一定關係，人體氣血不足時，脾不能接受足夠的血液，就會出現氣血不足，嚴重時會出現貧血，此時面色特別蒼白，即使積極鍛鍊，臉也不會紅潤。
3.咳嗽
咳嗽是很常見的症狀，當身體循環出現問題時，會有一些小問題來調節身體，一段時間後身體就會恢復正常。如果你經常咳嗽，咳嗽後很難恢復，排泄物還會粘在馬桶上，然後注意是否有脾虛。當脾不好時，體內水分會增加，最後會有濕邪。
如果你想要脾胃強健，平時要多注意幾件事：
1.莫偷閒
許多人有時間也不願鍛鍊，因為平時的工作壓力已經喘不過氣來，此時可以躺下而不坐。然而，運動可以刺激身體的細胞，使脾胃更加活躍。事實上，運動不一定是跑步，比如唱歌、慢跑、廣場舞等都是很好的鍛鍊方式。
2. 莫多思
想得太多，心理總是急迫的，難免會對脾臟造成傷害，所以我們應該控制好自己的處境，多想些愉快的事情，少讓自己生氣。在業餘時間多吃山藥、穀子粥、大麥仁水，這能起到滋補脾、平神的作用。