家長都知道零食對孩子的身體是沒有什麼好處的，但是有了孩子之後，還是捨不得孩子哭鬧，孩子想吃點什麼就會抓緊往孩子的嘴邊送，尤其是新手爸媽和家裏老人，更是寵溺孩子，經常會看到一些老人帶孩子，零食都是不離手的，雖説現在不能讓孩子完全不碰零食，但是有些零食家長還是要多謹慎一些的，不要亂給孩子吃了。
鄰居家的孩子一直都是奶奶在帶的，孩子長得白白胖胖的，特別招人喜歡，但是孩子就是一個點讓家長頭疼，孩子很愛吃零食，也不允許別人動他的零食，但是這兩天，鄰居家卻沒消停，天天都與孩子的哭鬧聲，下樓扔垃圾碰到鄰居，鄰居也是一臉無奈，説，孩子吃零食太多了，現在積食不消化，身體也不健康，甚至長個都受到了阻礙。
醫生告誡：再寵孩子，這4類零食也別讓孩子碰，積食不長個！
1.派類零食
這種食物前往別給孩子當主食吃，這種食物很甜，過甜的食物吃下去是會阻礙孩子的脾胃運化的，影響孩子的消化，是不得不到運化就會積滯在孩子的體內，形成積食。
2.油炸零食
孩子都是喜歡吃油炸的東西的，但是這種食物已經被醫生列入“黑名單”了，其實食物在油炸的時候已經失去營養了，並且還還有大量的油脂，會給孩子的脾胃帶來很重的負擔，經常吃的話，也是會讓孩子積食的。
3.醃製食物
不僅説的是小鹹菜。臘腸等醃製食物，其實蜜餞類的食物也是醃製而成的，還含有很多的糖或者鹽，也會影響到孩子對鈣的吸收，加上積食會阻礙孩子吸收營養，會讓孩子的身高發育也受到影響。
4.寒涼食物
寒涼的食物是孩子脾胃的“頭號敵人”，這種食物會降低孩子脾胃的運化能力，會給脾胃帶來巨大的傷害，積食肯定也會隨之而來，如果孩子經常吃這些寒涼的食物的話，也是會影響長個的。
孩子積食要怎麼辦呢？
積食現在已經成為困擾家長的一大問題了，積食的孩子不僅僅是不愛吃飯，還會降低孩子的體質，讓孩子變得容易生病，如果孩子有積食了，家長一定要注重給孩子調養脾胃。
家長幫助孩子調理脾胃，可以給孩子喝點焦胗棘，是屬於藥食同源的，能夠促進孩子腸胃和脾胃的發育，增強脾胃的運化，孩子的脾胃強了，積食也會得到清理，也能讓孩子不積食，長大個！