黑樹莓營養豐富，而且能醒酒，平時人們吃黑樹莓，還能吸收豐富的維生素a和黃酮類化合物，以及胡蘿蔔素這些營養成分都能保護人類的視網膜，而且能提高視網膜功能。
而其中的花青素對女性是十分有好處的，在春天這個季節很多的女性對自己的皮膚很擔憂，因為天氣乾燥的原因，會讓皮膚很差，那麼經常食用黑草莓可以有效的防護自己自身的皮膚，可以起到美白養顏的功效，可以使自己的皮膚越來的細膩有光澤，擺脱皮膚對自己的煩惱。
黑樹莓中含有大量超纖維，這些物質可以深入到腸胃內壁的深處，能清理腸胃內壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質，還能加快人體對這些有害物質的代謝。女性每天吃幾顆還能保護子宮哦！
