女性推薦常吃3種食物，美容養顏、去除皺紋，早吃早好！
1、桑葚
桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充人體的血容量，且補而不膩。
2、柚子
柚子是生活中很常見的一種食物，因為它的口感很好，吃在嘴裏酸酸甜甜的，受到了很多消費者的喜愛。在吃完柚子後，大多數人都把果皮扔掉了，但你知道嗎，柚子皮就給你還有這樣的好處，很多人都不知道。
3、花生
花生所含的維生素C和維生素E可以緩解皺紋，斑點，細紋出現，而且還富含抗氧化成分白藜蘆醇，有益人體的不飽和脂肪酸，可以保持皮膚水分，保護皮膚免受紫外線傷害。