每天用生薑泡水喝，一個月後會有什麼變化為健康應該瞭解下

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：每天用生薑泡水喝，一個月後會有什麼變化？為健康應該瞭解下！

生薑是我們非常熟悉的一種調味品，做菜的時候常常會用到，它不僅能夠增高飯菜的香味，還可以起到去腥的作用，除此之外，生薑也是一種對身體好處多多的中藥材，我們可以用它泡水喝，如果你喝一個月，你就會發現你身體產生了這些改變。

身體改變1：消化越來越好

現代快餐文化的盛行，讓很多人的腸胃越來越差，經常會出現吃完飯很難消化的現象，這時候不妨試試生薑水，生薑中含有姜油酮、薑辣素能夠有效刺激口腔和腸胃黏膜，增強消化液的分泌，促進食物的分解，提升營養的吸收效率。説不定你會發現，喝完之後感到空腹，胃口大增！

身體改變2：手腳不再冰涼

很多女性經常會出現手腳冰涼的情況，尤其是在冬天，而生薑泡水可以完美緩解這個問題，生薑性熱，辛辣多絲，食用後能增加血液的循環，促進身體的發熱，能抗寒、發汗。如果各位實在覺得難喝的話，也非常的好辦，加一些紅糖或者冰糖在裏面就可以了。

身體改變3：變的更美了

這個改變是不是讓很多女生眼前一亮，生薑中有一種類似於水楊酸的化合物，該物質能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預防心肌梗塞，還能起到美容養顏的作用。因此，每天堅持喝一杯生薑，能讓你變的更美了。

身體改變4：心腦管疾病不再犯

春夏交替也是心腦血管高發的時候，自已患有心腦血管疾病的人羣可以每天適量的喝些生薑泡水，生薑中含有一種薑辣素的營養成分，能夠起到很好的促進血液循環以及擴張血管的作用，在一定程度上保護我們的心腦血管。

生薑泡水，也不是適合所有人，這兩類人要注意：

1、陰虛人羣

陰虛是因為燥熱形成的，患者通常有手腳心發熱的症狀，手心往往會出現很多汗，並且會伴有口乾、皮膚乾燥以及心煩意亂的現象，而姜本身性熱，這一類人姜泡水喝的話會加重情況。

2、肝炎病人

生薑作為藥食兩用的調味品，含有薑辣素，變質的生薑還含有黃樟素。這兩種元素會使肝炎患者的肝細胞發生病變、間質組織增生、壞死、炎症浸潤，這樣肝功能就會出現問題。