夏天別讓娃這麼睡，4種行為讓孩子小病不斷，還可能影響孩子身高

轉眼間就快到7月份了，很多城市都已經發布了高温預警。但是隨着天氣越來越熱，孩子感冒的情況卻是更加多了。很多父母在夏天照顧孩子的時候都會更加的吃力。這麼熱的天氣，家長知道自己該怎麼才能更舒服，但是卻把控不好怎麼才能讓孩子再不生病的前提下更加的舒服。

尤其是孩子晚上睡覺的時候，家長一般擔心孩子會着涼，一般擔心自己給孩子蓋的被子太厚，讓孩子熱着。這就難倒了無數的家長，怎樣才能讓孩子既不生病又能更加舒服的度過這個夏天呢？

首先我們要知道哪些行為會讓孩子小病不斷

孩子在睡覺的時候，温度太低

隨着時間的推進。氣温是越來越高了。很多寶寶都因為受不了這麼高的温度，就會開始哭鬧。家長為了能讓孩子有一個良好的睡眠環境，就將空調開到很低的温度，讓孩子能夠涼快下來。甚至有的父母在孩子睡眠的時候還將空調開着，讓孩子有一個好的睡眠環境。

然而這樣做法是錯誤的。這時候的孩子的免疫系統是十分脆弱的，基本上是抵抗不了過低的温度，再加上孩子的自身調節能力還不夠成熟，孩子就會很容易感冒。

在孩子睡覺的時候還吹風

其實很多家長都知道長期開空調對孩子不好，所以很多家長在氣温還不是特別高的時候選擇用風扇進行降温。很多孩子都會因為直吹風扇更涼快，將風扇定位在自己的方向。這樣會使孩子更加的舒服，就會更容易睡着。

而這個時候孩子自身的調節系統就會因為發育的不完全，讓孩子的局部體温下降，而其他的地方還是會很熱。讓孩子的毛孔還沒來得及反應的時候應急收縮，這樣對神經的強刺激，很容易讓孩子出現感冒、頭疼的情況。

睡覺給孩子蓋厚被

很多爸爸媽媽也會因為擔心孩子在後半夜睡覺的時候會着涼，就給孩子蓋了很厚的被。家長就以為這樣就能避免孩子着涼。但這樣的做法有兩點弊端，不但影響孩子的睡眠，也會讓孩子感冒。

首先家長在給孩子蓋過厚的被子的時候，孩子就會很容易出汗。在家長過厚的被子一定是不透氣的，很容易就會讓孩子起痱子。讓孩子的身上渾身發癢，這樣孩子就會更加睡不好。還有一種情況就是家長在給孩子蓋厚厚的被子的時候孩子也會因為太熱想要逃離了這樣的環境，這就導致孩子在父母不注意的情況下踹被子。這樣孩子就會更加容易感冒。

在孩子睡覺的時候還點蚊香

夏天當然不只是氣温特別高，當然還有很多人見人打的蚊子來騷擾孩子。在夏天就經常能夠看到孩子的身上出現很多蚊子叮出來的包。家長就會選擇在孩子的旁邊點上一盤蚊香，讓孩子免於蚊蟲叮咬。

但是這樣的蚊香自身都會含有很濃重的氣味。這樣的驅蚊產品既然能夠消滅蚊蟲，就能夠證明其中含有有害物質。所以建議家長在孩子睡覺之前，將蚊蟲消滅乾淨。再將氣味消散乾淨，最好為孩子準備一個蚊帳，這樣對孩子的睡眠才更有利

家長怎樣給孩子一個好的睡眠？

給孩子準備吸汗的枕頭

夏天最大的特點就是熱，經常就是在孩子睡覺的時候發現孩子已經熱的滿頭大汗。這些汗液能夠讓孩子涼快一些，但是這些汗液長時間留在頭上就會讓孩子有感冒的情況發生，如果沒有及時處理還有可能讓孩子患上熱傷風。所以建議家長給孩子準備一個吸熱、吸汗的枕頭，這樣就能使孩子睡得更加舒服。

該孩子穿材質清涼的衣服