紅薯葉
生活中經常食用紅薯葉，能夠提高人體的免疫力。免疫力對於我們身體來説非常的重要。因此經常食用紅薯葉，對身體是有一定幫助的，補充營養，又能排毒消脂。因為紅薯葉中含有豐富的抗氧化物質，常吃紅薯葉可以能夠促進機體的新陳代謝，增強抵抗力。所以人們將紅薯葉譽為長壽之菜。
金桔
金桔不僅外表美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品；它還有抗炎去痰、清熱潤肺、補水潤膚、助消食、降血壓和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著。是夏天非常適合常吃的食療保健水果。
須元果中還含有大量的食物纖維，這些物質能有效清除人體血液中積存的膽固醇，能軟化血管，預防血管老化，降壓減脂，對中老年人羣高發的血栓以及心臟病和肥胖症都有一定預防作用。另外須元果中還還有大量蛋白質和多種礦物質，以及一些不飽和脂肪酸，這些物質被人體吸收以後，對人類血管也有一定保護作用。
