兒科醫生指出：家裏有四種跡象，説明很難長出一種！父母不知道該怎麼辦

兒科醫生點出：娃有這4個跡象，暗示難長個！父母卻不知補救

小孩子的身高總是父母最關心的問題，在父母一輩的聊天中，難免是關於孩子的家長裏短，都在互相交流着孩子長高個的經驗，這不張阿姨就因為孩子不長個的問題困惑很久了。

張阿姨家的寶寶已經將近半年沒有長個子了，反而精神越來越差，身體也越來越胖，眼看就成了一個小胖墩，張阿姨帶着孩子到處看，也沒查出什麼毛病，不過孩子出現過的幾個跡象，各位寶媽都要注意了，這是在給家長暗示，孩子難長個，要抓緊時間補救了！

1.超重肥胖

許多父母認為他們的孩子長得又白又胖是健康的。事實上，這個想法是完全錯誤的。他們總是讓孩子多吃，破壞脾胃，變得有點胖。有的孩子肥胖是遺傳問題，有的吃得太多，有的是脾胃虛弱所致。不管是哪種，都會影響孩子的體型發育。營養過剩不僅會導致肥胖，還會導致性早熟。

2.不按時睡覺，熬夜

兒童經常熬夜，睡眠不足而影響生長激素的分泌，直接影響他們的身高。早睡早起是長高的一大秘訣，儘量讓孩子在9:30之前睡覺，這樣在生長激素分泌旺盛的時期，孩子都處於深度睡眠，這更有利於身高的發育。

3.脾胃脆弱，營養吸收差

營養的吸收是兒童生長髮育最重要的問題之一，脾胃虛弱，吸收能力差，孩子的抵抗力低，胃口差挑食厭食的情況，還會影響孩子的睡眠，阻礙生長髮育。中醫有道：“胃不和則卧不安”，孩子睡覺翻來覆去不安穩，也和脾胃不足，消化不良有關。

父母應注意愛護孩子的身體，用“一水”健脾健胃

不要強迫孩子每天吃大量的食物，飯後可以給孩子一杯多杆雙糖水，幫助孩子緩解便秘、腹瀉，改善孩子的睡眠，最重要的是幫助孩子保持脾胃，減輕脾胃的負擔，促進營養的吸收，幫助孩子發育。

是樹木發芽開花的季節。對孩子們來説，這也是長個子的“黃金時期”。父母應該抓住機會調整孩子的飲食，多帶他們出去，因為運動也是孩子成長的一個關鍵因素，特別是像籃球、跳繩和觸摸這樣的彈跳遊戲，可以促進骨骼伸展，幫助孩子長得更高。