紅菜頭
紅菜頭是一種在營養豐富的菜品，它的大量的天然糖份和多種礦物質，它口感脆嫩，味道甘甜，另外紅菜頭中還含有一些蛋白質和脂肪以及多種維生素和纖維素與氨基酸，這些物質都是人體正常工作時的必須成分，也能促進身體代謝，好處多多。含有的糖份在進入人體以後會合成人體肝臟必須的肝糖原；這種物質可以排毒護肝，能提高肝臟的解毒能力。
燈籠果
燈籠果是能為我們美容養顏的，像西紅柿一樣有着豐富的維生素C，不僅有抗氧化的功效，還能幫助我們清除體內的雜質，女性朋友們可以多食用。燈籠果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒，可使皮膚細膩，潤滑皮膚，治療月經不調，紅潤有光澤。
佛手瓜
佛手瓜能緩解局部瘙癢，消除脂肪，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環，殺菌排毒，排除子宮毒素，促進血液。它能軟化和保護血管，降低人體內血脂和膽固醇，解毒祛濕，吸收多餘脂肪，加速新陳代謝。
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