抽煙有害健康，每次奉勸抽煙的人戒煙時，總會有人振振有詞的反駁説抽煙的人也有身體好的，也有長壽的。確實，有些人雖然長期抽煙，但身體卻一直都不錯，也比較長壽。不過要提醒煙民的是，長期抽煙仍能健康長壽的是少數，大部分人長期抽煙後，身體都會變差，壽命往往也會受到影響。長期抽煙還能長壽的人，身體往往都有一些共性優勢，若你有恭喜你，若你沒有，要儘快戒煙，多抽對健康無益。
長期抽煙身體卻還是很好的人，都有哪些共性？
身體素質怎麼樣和能否長壽，會受基因影響，長期抽煙身體卻還是很好的人，往往整個家族裏面的人身體都不錯，壽命普遍比較長。有些家族的基因比較有優勢，自帶長壽基因，家族裏面的人都比較長壽，就比如意大利的梅里斯家族，曾被吉尼斯世界紀錄認定為世界上最長壽的家族，家族中的老大已經過了一百歲，還有四個兄弟姐妹，年齡也都超過了90歲。這種人往往都自帶健康長壽的基因，在身體素質這方面比較佔優。
長期抽煙身體還很好的人，往往都比較喜歡運動。好的生活習慣是維持健康的基石，有些人雖然有抽煙這個惡習，但整體生活習慣還算比較健康，喜歡運動。運動可以促進血液流通，幫助改善血液循環，能幫助身體養護血管，對血管健康有益，能幫助預防心腦血管問題。堅持運動，還可以幫助身體維持代謝，延緩身體機能衰退，有助於長壽。若你實在戒不了煙，又想要身體變好，應該養成運動的習慣。
心態對個人身體健康有至關重要的作用，長期抽煙身體卻還很好的人，往往都比較樂觀，擁有良好的心態。有專家都曾經表示過，心態好是維持身體健康的基石，身體健康的根本是心態健康，心態不好身體會變得很容易出問題。抽煙本就傷身，若心態再不好，對身體的傷害會翻倍。有些人抽煙是因為煩心事太多而抽煙，抽煙並不能消愁，只會讓你越抽越煩，身體會變得更差。
飲食習慣影響身體健康和壽命長短，有些人長期抽煙身體卻還是很好，和他們飲食習慣好也有關係。飲食習慣好的人，三餐規律定時，吃的食物多是蔬菜、水果和粗糧等健康的食物，適量吃肉，這樣的飲食習慣可以為身體提供多種營養和能量，對腸胃健康有益，還可以幫助身體延緩內臟機能的衰老，使身體維持年輕健康的狀態，有助於長壽。若戒不了煙，要好好控制飲食，吃得健康一些，不能大魚大肉、暴飲暴食，總是貪吃一些高油高脂的食物，這樣會讓你的身體變更差。
抽煙會給身體帶來傷害，其實無論做什麼，無論是跑步還是健康飲食等，都無法抵消煙對身體的傷害。即便你有基因方面的優勢，若你長期抽煙，身體也會不堪重負，身體容易出問題，壽命往往也會無形變短，可能你本來能活100多歲，長期抽煙，壽命變成了90多歲，雖然也很長壽，但壽命還是短了。所以即便你有以上特點，為了健康還是應該儘早戒煙，戒煙之後你的身體會變得更好。
倘若你沒有這些特點，説明身體在抵抗煙毒上並沒有優勢，長期抽煙會對身體造成比較大的傷害，要儘早戒煙，以免身體出問題。