很多媽媽都想知道在孩子長牙期，到底該怎樣添加輔食，才能幫助孩子長成一口好牙呢？其實，科學膳食搭配，營養均衡是很重要的。
1.攝入足量VC
VC可以預防牙病。另外，VC對於牙齒萎縮，和牙齦出血也有一定治療作用。水果蔬菜中含有多種微量元素和豐富的VC，是不容忽視的護齒食物。
2.加強鈣、磷的攝入
寶寶長牙時期，礦物質中的鈣、磷尤為重要。其中強化鈣鐵鋅、採用濕法工藝（不上火）的寶寶輔食是比較值得推薦的，也可以給寶寶添加海蝦味的芝麻粉，增加口感的同時補充、鋅鈣元素。
3. 多吃膳食纖維，注意口腔衞生
多吃適當硬度的粗糙性食品，可增加牙體和牙周組織的抗病能力。比如小米、玉米等，選用“粗細搭配”的輔食，有助於牙齒的正常發育。另外，讓孩子養成吃甜食後漱口或刷牙的習慣。
