俗語：“春捂秋凍”，捂好後孩子生病少，牢記“兩暖”“一涼”

春天來了常聽老人説“春捂秋凍”尤其是針對孩子如果春捂捂對了一年內生病次數都會減少。

“春捂”就是在春季氣温剛回暖時不要過早把孩子的厚衣服脱掉可以適當地捂一捂這樣讓孩子身體產熱散熱調節平衡有利於調節寶寶恆定温度。

寶寶為什麼要“春捂”

因為寶寶的體温調節功能還沒有發育完全冬春季節交替乍暖還寒今天零下幾度可能明天就十幾度了氣温變化大如果天氣一熱就給寶寶脱去冬天的外套換上春裝一旦出現“倒春寒”孩子就很難適應容易感冒生病。

大家都知道春季也正是各種細菌、病毒活躍的季節這些病毒很容易乘虛而入引發寶寶各種呼吸道疾病以及抵抗力下降等。

寶寶春捂有講究到底捂到什麼時候

養生從古代就開始了“春捂”其實是古人長期勞動以及實踐中認識到的養生方子古人認為“寒多自上而下”“春令衣着下厚上薄”。

“春捂”的具體時間要以天氣的温度來定如果氣温還沒有持續穩定在15度左右那就要給孩子適當地捂一捂。如果天氣已經超過15度了家長就要根據早晚温差及時給孩子增減衣物。

“春捂”切記捂得過多

有些人所謂的“春捂”把孩子都“捂”出汗來了厚厚的衣服包裹着孩子會導致體內熱無法散出容易出現“捂熱綜合症”引發身體不適。

古代成人春捂講究“上薄下厚”

古代春捂的原則是“下厚上薄”重點捂腹、背足底。因為背部可以給督脈保暖腹部可以保護神闕穴而足部保暖可以避免寒從腳下起。

此外由於春天早晚温差較大要注意保暖成年人要避免頭面部直接吹冷風特別是飲酒以及做完運動後。

孩子春捂講究“兩暖”“一涼”

春捂要注意護住孩子的肚子和後背尤其是臍部無論是穿多還是少都要保證寶寶的肚子不要着涼。

肚臍中醫稱肚臍為神闕穴温暖此處可鼓舞孩子的脾胃陽氣特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的孩子媽媽們要特別注意保暖這個部位。其實一件小馬甲就可以達到這個效果護住孩子的前後這樣孩子的四肢也能活動自如。

一涼指的是孩子的頭部許多媽媽都喜歡摸孩子的額頭判斷冷熱頭部確實是人體主要的散熱部位但切莫捂得過嚴實。即便早晚要給寶寶戴帽子也要選薄一點的帽子厚一點的帽子則比較適合冬天。

不同月齡孩子穿衣講究“洋葱式”

大家都剖過洋葱給孩子穿衣也是要一層層的方便增減。

新生兒體温調節能力差運動量少應該比成人多穿一件。

1歲內的小嬰兒因為這個階段的小寶寶好動活動量有限和成人穿衣保持一致。

1-3歲嬰幼兒活動量大新陳代謝較快可比成人適當少一件。

3歲以上孩子這時候孩子已經能用言語表達自己的冷熱感受可根據孩子的需求及時增減衣物。

當了媽媽後要記得關注天氣預報在冷空氣即將到來前一天就準備給孩子增加衣物。

給孩子春捂要把握8·15原則

身體正常的孩子當晝夜温差大於8℃時要適當捂一捂當氣温持續在15℃以上時就沒有必要捂了。

春捂捂約7到14天

氣温回冷增加的衣物在氣温回升後也不能立即就脱掉最好是再捂7天左右。如果小寶寶免疫力比較弱的話最好捂14天以上以便身體適應。如果減得過快有可能凍出病來。

適當增減衣物

①孩子午睡時脱掉外衣蓋上被子睡醒後穿上衣物。

②孩子運動前最好先脱掉一件衣服。當孩子滿頭大汗時不要立即減少衣物應在汗落後再脱避免孩子感冒。

③外出時最好多帶一件馬甲或小外套當温度降低時及時給寶寶穿上。

以上給寶寶春捂的知識媽媽們都GET到沒有呢

春天寶寶護理必知

春天來到除了做好“春捂”外媽媽們還需要注意其他事項。

注意孩子衞生問題

很多情況下由於衞生不達標容易引起細菌和病毒滋生所以家長給孩子穿衣要注意潔淨注意每天要洗手。

注意給孩子補水

尤其是北方的春天比較乾燥春天暖和後很多孩子愛出去跑跳很容易出汗媽媽們要注意隨時給孩子增減衣服外還要記得給孩子補水。

注意清淡飲食

春天的時候要注意給孩子飲食做出調整儘量以清淡飲食為主同時讓孩子養成不挑食的好習慣。適當多給孩子吃蔬菜和水果保證足夠的維生素提高孩子的免疫力。

寫在最後

春天是一個比較特殊的季節媽媽們從各方面做好寶寶的護理才能保證孩子少生病。

本文為【天天話育兒】的原創內容【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作默默日更提供更專業的育兒科普。

關注分享更多母嬰育兒知識。