每個家長都希望孩子可以健康的成長，而且為了讓孩子變得越來越聰明，也會經常給孩子食用很多的補品，以及讓孩子上一些早教課。除了孩子的身體健康情況之外，寶寶的睡眠質量也是很多家長都比較關心的問題。人有1/3的時間都是在睡眠中度過的，而且只有保證充足的睡眠，才有助於提高寶寶的抵抗力和免疫力。而且對於小娃娃而言，只有在進入深度睡眠狀況下，體內才會分泌生長激素。
隨着夏季的來臨，時間的延長，很多人在中午的時候都會習慣性的睡一個午覺，這樣不僅可以提高下午的精氣神，而且也容易緩解身體的疲憊感。但是有些小娃娃精力比較旺盛，在中午的時候不喜歡睡覺，但是有些小娃娃則會到點就睡，那麼小娃娃午睡與不午睡的孩子有什麼區別呢？多年後興許比較明顯。
小娃娃午睡與從不午睡的孩子有什麼區別呢？多年後興許比較明顯
有相關研究發現，小寶寶出生後的第1年，大部分的寶寶在中午的時候大約需要一小時以上的睡眠，而下午的需要1~2個小時，這樣才有助於讓小寶寶充滿精力。而當小寶寶到1~2歲這個年齡階段，很多小寶寶上午不睡，但是到下午的時候仍需要睡1~2個小時。等到小寶寶4歲左右，白天則需要至少一個小時的睡眠時間。
睡眠對於小寶寶來説非常重要，睡眠充足不僅會讓小寶寶精神比較遠，精力充沛，而且思維也比較活躍，同時充足的睡眠也有助於提高孩子的注意力和觀察力，對於提高記憶力有一定的幫助作用。而且小睡對於恢復體力有一定的幫助。而且小娃娃每天午睡還有助於提高睡眠質量對於提高身體抵抗力，免疫力也有一定的幫助，若孩子睡眠質量不好，不僅容易影響孩子的情緒，而且還會讓孩子的行為出現一定的偏差。
對於那些喜歡5歲的小娃娃，也從不午睡的孩子而言，喜歡睡午覺的孩子在智力發育或者其他行為習慣上或許比較優秀。因為充足的睡眠有助於提高他們的精力，而且也有助於讓大腦得到充分的休息，對於促進智力發育有一定的幫助作用。除了午睡之外，家長若發現孩子的身體健康一切正常，而且體重也是按照年齡增加的，那麼同時也説明孩子的睡眠情況比較良好。
寶寶的睡眠是成長中的必修課，而且睡眠質量也是非常重要的，但是睡眠情況也是因人而異的。對於那些學齡前的小寶寶來説，家長在日常生活中，尤其是在炎熱的夏季，讓小寶寶養成午睡的好習慣，有助於寶寶的身體健康成長髮育，而且對寶寶的安全成長也有一定的幫助。同時午睡還有助於讓小寶寶養成一種連續的有規律的生活模式，可謂是一舉多得。
以上就是小編今天跟大家分享的，有關於小寶寶午睡的小知識，感謝您的閲讀，祝您生活愉快。