楠木軒

放屁能反應身體情況?放屁的多少代表什麼?你一定要知道三點

由 展東明 發佈於 健康

放屁是件難以開口的事情,提到難免有些尷尬,尤其是在公眾的場合,提到放屁會顯得你的素質很低。但是人每天都會放屁,還無法憋着不放,一個人每天正常都能放十幾二十個屁,不要覺得很誇張,其實事實就是如此。

其實放屁對於一個人來説是再正常不過的一件事情了,無論男女老少,都會放屁。但並非每個人都知道其實屁和我們的身體健康情況是緊密相同的,不信,請聽小編和您説道説道。

屁是怎麼來的,一天要放多少個屁才算正常呢?

屁,其實就是我們身體裏的一種氣體,它主要有兩個來源,一個是我們平時吃東西,咀嚼時所吞入消化道的空氣。另一種就是我們體內大腸和直腸裏面的細菌,特別是大腸桿菌,在進行對食物殘渣發酵時產生的氣體。這些氣體隨着腸子的蠕動向下運動,最後通過肛門排出體外,也就是放屁。屁的組成其實是很複雜的,主要有氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等並不臭的氣體,還有氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等比較臭的微量氣體。正常情況下,平均每個人一天會放14次屁。所以,如果你一天放的屁大致為這個數字時,都是比較健康的。

如果放屁出現了這三種情況,或許是身體在暗示你?

每天不放屁

可能有人認為這很好:不放屁了,自然也就沒有了那麼多尷尬的事情了。可是不知你想過沒有,如果好幾天都沒有放屁的話,就有可能導致腹部脹氣、疼痛,甚至有可能出現一些消化道的症狀。而且如果超過三天都沒有放屁,那麼還有可能存在腸梗阻和扭轉的現象。這也是為什麼我們在做一些手術後,醫生會問我們有沒有通氣的原因。

每天頻繁的放屁

每天屁很多其實也是有兩種情況的,一種是正常的,也就是因為對這種情況不僅僅會帶來生活上的許多尷尬,還有可能在提醒你可能消化系統出現了問題,特別是有可能存在消化不良、胃炎、腸炎等情況,嚴重的可能還患有胃腸動力功能紊亂。那這個時候如果選擇憋屁會怎麼樣呢?嗯,也許你真的憋住了,但是青山遮不住,畢竟東流去。人體的廢氣,在積累到一定程度之後,總是要出去的,既然不讓放屁,那就只能選擇呼吸了。而且,憋屁還有可能帶來血壓和心率的上升,間接的損害自己的健康。

放的屁很臭

放屁本來就不雅,如果這個屁再很臭的話,那就更加的雪上加霜了。一般情況下的臭屁分為兩種情況,一種是大便稀溏,這個時候放出來的屁具有很濃的屎臭味,如果排出大便的話,屁也就沒有了。另一種是屁的臭味特別濃,簡直和臭雞蛋一樣臭不可聞。這是因為吃多了含有蛋白質的食物,導致腸道出現了食物滯留。而滯留的蛋白質在消化道內被分解產生了胺類,而胺本身就是一種具有惡臭的物質。自然而然就使本來就臭烘烘的屁,變成了萬惡之源。解決臭屁的辦法是減少含富含蛋白質的食物的食用。

那應該如何進食,才能和臭屁多屁説拜拜呢?小編建議最好可以做到以下幾點:

在生活中,吃飯的時候不要狼吞虎嚥,細嚼慢嚥是最好的方式,食物在咀嚼之後進入腸道,能夠很好的被吸收消化。在飲食上也可以少吃些產氣的食物,比如豆製品,大蒜,韭菜等,可以多吃些易消化的食物。同時要注意多運動,促進腸道的蠕動,能夠幫你緩解便秘。