數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

作者:精靈a的美食坊

數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

“液體蛋糕”搭配鴨肉,簡單燜一燜,滋補不上火,體寒女人要常吃!

數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

女人天生都比男人要怕冷;看看我們辦公室的一羣人,女生們都穿着厚厚的衣服,腿上還搭着毛絨絨的小毛毯,抱枕啥的;而男生們則穿的很清爽,一件工衣搭配一件襯衣,有個別的還穿着夏天的短袖,看得我們都瑟瑟發抖,可他們都説不冷呀,果然是男女有別。

精靈就是這樣子的,夏天怕熱,冬天怕冷。尤其是數九寒天的時候,穿再多的衣服,手腳也跟冰塊似的一樣涼;特別是現在年齡慢慢增漲,愈發覺得身體素質,體力不如從前那般活力滿滿,幹勁十足。所以,冬天一到,每隔幾天都會多吃一些温暖,可以增加熱量,能量的食物,驅寒暖身氣色也慢慢變好。

數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

今天,給朋友們推薦一道滋補又好吃的菜:黃酒鴨肉煲。鴨肉,雖然是性寒涼的食物,但它各方面的營養很不錯,用來滋補身體,補充營養,還是非常不錯的。但是,鴨肉搭配黃酒一起烹飪,不僅不會寒涼,卻更加滋補,吃着也不會上火,一餐飯下來,渾身暖乎乎的再也不怕冷了。

因為黃酒是是世界上最古老的酒類之一,源於中國,跟啤酒,葡萄酒並稱世界三大古酒。它的產地很多,品種很多,南方的黃酒多以糯米為原料來釀造,酒精含量比較低,含有豐富的營養,含有21種氨基酸,因此被稱為“液體蛋糕”,有活血袪寒,通經活絡,美容養顏,增強體力等作用,可以直接飲用,也可以入菜。在廣東,它也被稱為“月子酒”,對產婦恢復身體有很大的幫助作用。

比起直接飲黃酒,我更喜歡拿它來做菜,比如燜雞肉,燜豬蹄,燜鴨肉等,好入口又特別有營養。這一道菜的做法也很簡單,鴨肉先煸炒,再倒入黃酒,裝入砂鍋中用小火慢慢煲至酥爛,成品鮮香無腥味,吃着既暖和又舒服,尤其在這個冬天吃真的是最合適不過了。數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎;“液體蛋糕”搭配鴨肉,簡單燜一燜,滋補不上火,體寒女人要常吃;一起來看具體的做法吧!

數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

原材料:鴨肉600克,幹香菇5朵,黃酒300ML

配料:小黃姜20克,料酒30ML,幹辣椒3個,八角2個,鹽3克,食用油20ML

製作步驟:

1:準備主要原材料。

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2:鴨肉洗淨放大碗中,加入料酒,薑片,浸泡半小時。

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3:泡出血水的鴨肉,冷水下鍋焯出血沫子後撈起來,用温水洗乾淨瀝水;幹香菇洗淨後用温水泡發待用;小黃姜洗淨拍碎,辣椒,八角洗淨備用。

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4:炒鍋中倒入食用油,下小黃姜炸出香味。

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5:下鴨肉,翻炒至外皮焦黃時,淋入料酒除腥氣。

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6:下香菇,八角,辣椒,炒出香味。

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7:加入泡香菇的水。

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8:加入事前備好的黃酒。

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9:燒開湯汁後全部轉入砂鍋中,用中小火煲約20分鐘。

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10:鴨肉酥爛時,加鹽調味。

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11:最後,大火收一下湯汁,撒入葱段,即可端上桌慢慢享用。

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精靈碎碎念:

1:黃酒,是廣東的黃酒,酒精度很低,略帶甜味的口感,很適合用來煲鴨肉,雞肉。

2:鴨肉的腥氣味比較重,所以焯煮,炒制,都可以多放一些料酒;另外,香菇用增香,抑制腥氣的作用。

數九寒天,這菜三天兩頭必做,滋補去燥又鮮美,吃完渾身暖乎乎!

好啦,我是精靈a的美食坊,今天的黃酒鴨肉煲,就介紹到這裏了;如果您喜歡我的文章,記得"收藏","分享"或者關注"精靈a的美食坊",你們的支持,是我繼續努力的動力!。親親們看中了,想嘗試一番的,製作過程中有任何疑問,都可以隨時給精靈留言喲,精靈會第一時間回覆的!

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