艾草屬於温性藥物，用它泡腳可以提高血液循環的速度，促進血管擴張和身體內的廢棄物排出，提高代謝速度，改善體質。風熱感冒患者可以用艾草泡腳來祛除寒氣，緩解身體的不適感，縮短病程，減少感冒對工作和生活的影響。有腳氣的患者也可以用艾草泡腳，殺滅真菌。艾草泡腳能夠改善血液循環，使肢體末端獲得足夠的氧氣和營養物質，減少我們出現四肢濕冷的情況。大家還要定時更換鞋襪，經常清洗和暴曬。我們要注意周圍環境變化，及時增減衣物，不要在潮濕、寒冷的環境中停留過久。
身體內有炎症的患者都可以使用艾草泡腳，祛除虛火或者寒火，防止病情反覆發作，對我們的組織結構或者臟器造成損傷。我們在泡腳結束後可以喝一些温水，補充機體丟失的水分，保持內環境平衡。泡腳的水温不宜過高，泡腳的時間在一刻鐘左右，等到我們微微出汗即可。大家不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素。大部分人在兩到三天後就會有好轉的跡象，少數人需要繼續服用藥物治療，改正錯誤的行為習慣。
沒有皮膚破損的孕婦也可以使用艾草泡腳，可以減少嘔吐、噁心和腹瀉等症狀出現的可能性，提高她們的睡眠質量。孕早期的女性不可以用艾草泡腳，濕氣重的女性也可以在盆中加入生薑，提高治療效果。孕婦在中期或者晚期可以使用艾草水洗澡，降低自己在生產後出現關節疼痛、麻木和腫脹等症狀的概率。大家還要主動參加鍛鍊，逐漸增加運動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。
大家在泡完腳後一定要注意休息，不能過度勞累或者經常熬夜，防止激素分泌紊亂，影響我們的身體健康。我們可以吃一些流質或者半流質食物，例如米粥、麪條和菜湯等。牙痛或者口腔潰瘍的患者一定要在飯後漱口，減少食物殘渣和細菌停留在口腔內的時間，保護口腔環境。