當今社會人們普遍營養過剩，發胖成了不少人的心頭大患，但人畢竟生性就是懶惰的，很多人對減肥這件事常常就是“每天都在説，每天都不做”的狀態。雖然運動減肥並非易事，我們還是有其他手段來減肥的，比如食療。吃是肥胖之源，同樣也是減肥之徑，合理膳食也能夠有良好的減肥功效。
但很多人在食療的過程中採用了一些不合理的手段，比方説使用某些減肥產品，又比如去使用大黃、巴豆等通便的藥物，期待一“拉”永逸，殊不知這些手段，終究只會害了自己。
不過，早在1800多年前，在我國被譽為“醫聖”的張仲景就曾經開過一張方子，幫助人們減肥輕身，這張單子經過千年流傳，經過無數次檢驗，依舊能夠證實其可靠性。想要減肥的朋友不妨試試張仲景開的這張藥方，僅僅2味藥，減肥瘦身效果卻不錯。
1.枳實
想要弄清楚醫聖的這張藥方的原理，我們首先要清楚中醫對減肥是如何表述的。實際上，中醫裏對將軍肚的理解與我們所理解的脂肪含量過高並不相同。在中醫看來，所謂肥胖，其本質原因在於體內濕氣重，痰濕水飲全部積聚於體內。因此，想要減肥，祛濕是關鍵。
枳實就是中醫裏的祛濕之王。枳實是柑橘類的幼果曬乾之後的產物，具有良好的破積化痰功效，能夠有效地幫助體內濕氣和痰水外排，繼而達到減肥的最終目的。
除了祛濕之外，枳實還有良好的開胃功能，能有效促進消化，減緩食慾不振。服用枳實能夠幫助臟器恢復活力，緩解積食，清理宿便，這樣的幾種功效組合下來，就能夠起到減肥的效果。
2.白朮
白朮，術音同竹。白朮同樣也是中醫中常見的一味藥材，具有補脾健胃、燥濕利水的功效。枳實本身的藥效過於生猛，單獨服用時會帶來一些副作用，這時候加入一些白朮，就能夠有效緩解其藥性，同時彌補枳實的不足。白朮是調養脾臟最好的藥材，能夠有效減少體內的瘀痰，幫助清氣上升，保持機能活性。
將枳實和白朮結合在一起之後，就是張仲景開出的減肥單子——枳術湯。取白朮10克、枳實15克，用開水燙泡後自然放涼，然後代茶飲，就能夠起到清淤化痰、健脾健胃的功效。服用一段時間能夠幫助身體排出積水濕氣，從而達到輕身的目的。
但我們也要清楚地認識到，茶水畢竟只是輔佐減肥的藥方，能夠起到的效果必定有限，真要減肥，還是需要遵循“管住嘴，邁開腿”這兩點不變的真理。
【本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者棉花，未經授權，請勿轉載、複製】