針灸減肥貴在堅持

目前針灸減肥已被很多人所瞭解接受因為針灸減肥是目前安全有效的一種減肥方法對所有減肥的人來説消脂減重當然是唯一目的。但從醫學角度來看肥胖並不是單純的脂肪堆積減肥也不僅僅只是減輕體重這麼簡單。肥胖症是內分泌系統的一種疾病。針灸治療主要是調節身體的神經內分泌系統加速身體能量的新陳代謝調整全身各系統的紊亂狀態使之趨於平衡從而達到減肥的目的。

生活當中我們會遇到各種原因引起的肥胖：如產後肥胖；如不良飲食習慣或生活習慣改變而引起的肥胖；如人過中年而肥胖；如糖尿病、高血脂等引起的肥胖；如便秘引起的肥胖；或者如某些疾病象胰島素升高多囊卵巢綜合症等引起的肥胖等等。對於這樣一些肥胖在針灸治療之前應先找出肥胖的原因並制訂一個專門的治療方案和療程幫助其達到減肥的目的同時能夠在相當長時間內使其體重保持在一個穩定的範圍避免體重反彈出現達到真正減肥的目的。

針灸減肥需要循序漸進的過程快速減肥方法如節食等對普通減肥要求的人來説是不健康同時也是不科學的極易出現反彈。針灸減肥初期療效一般較快比如你經過一療程的針灸減肥治療體重減輕腰圍減小精神好轉飲食減少但是漸漸你可能會感覺到你的體重好像到了一個穩定期其實這裏就是一個平台調整期的存在而這個平台期很可能使你就此失去了信心這也確實是我們臨牀見到放棄治療的最常見原因但這恰恰也是你身體重新建立代謝平衡點的關鍵時刻也是日後不出現體重反彈的重要治療階段同時也是塑身的好時期所以把握好這一時期的治療非常重要這就需要持之以恆的精神了。

對於針灸減肥的施治過程是以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。針刺是針灸治療的主要手段針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位有近二十個左右。穴位埋線是使用手術用的羊腸線又叫蛋白質線運用針頭植入體內經過10-15天后會逐漸被身體吸收不會對身體造成任何傷害。從而彌補了針刺反覆多次的缺點同時具有降低針灸減肥反彈機率的效果。在治療時我們會根據個體差異辨證施針中醫認為肥胖有胃腸俯熱脾虛濕阻脾腎陽虛等多種症型。在開展針灸減肥時一般要先為減肥者量身高、體重、三圍和脂肪含量另外還要望聞問切瞭解病人的身體情況不同的特徵選擇不同的穴位等通過針刺人體某些穴位對人體內分泌系統起到調整作用同時使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌延長胃排空時間胃的排空減慢胃不空了自然就有飽的感覺不太想吃東西了。針灸療法也可有效調節脂質的代謝過程增加身體能量的消耗促進身體脂肪的轉化作用變相分解身體脂肪最終使體重持續下降。

針灸減肥的主要療程大致是這樣的：第一期為1-3個療程。首期的第一階段體重降得比較快一般可以達到5％-10％左右的減重效果。第二個階段是在第3-5個療程之間這一階段體重可能會出現比較穩定的情況。這個過程其實就是一個體內脂肪重新分佈的過程通俗來説就是塑身纖體的過程這時患者的腰圍臀圍等逐漸達到勻稱。這一階段過後體重將會繼續以比較穩定的速度下降。

針灸減肥常常會遇到一些困惑：生活中我們通常會認為減肥的過程就是體重不斷下降的過程。大部分人認為減肥就是減重其實不盡然其實減脂肪和減體重要區分開來減肥更側重減脂肪。因為一個人若是在正常體重範圍之內做針灸治療所減的體重變化不會很大隻是針對局部一些脂肪的重新構造實現改善體型。在這個過程當中是調整脂肪比例與分配減去多餘脂肪。另外我們在針灸減肥過程中還會遇到這樣的情況經過針灸減肥治療一個療程左右而你的體重卻沒有多大的變化這樣建議你做一些相應的臨牀檢查如血糖血脂胰島素血尿酸性激素等以便查找你的身體內是否存在一些問題而及時採取相應的治療從而使你的減肥治療得以繼續下去。

目前許多人工作壓力大任務繁重沒有時間去做一週三次的針灸減肥治療那麼可以選擇做穴位埋線10-15天進行1次治療3-5次為1療程對於工作比較繁忙的減肥人士可以採用。

現在很多人都想試一試針灸減肥但是其中一部分人會擔心針灸減肥會不會影響健康？其實針灸減肥是一種綠色減肥方法針灸減肥和過度節食及藥物減肥等完全不同如果減肥速度越快對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食而是通過刺激穴位等調節代謝平衡從根本上抑制食慾讓人感覺不想吃東西同時調節脂質的代謝過程增加身體能量的消耗從而從多方面達到減肥目的。

在進行針灸減肥的過程中建議大家有一定的運動配合為好患者增加了一定的運動就是調節改變你個人的生活規律。針灸減肥進行一段時間以後患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好了消化變好了大便也常規了。這時若再加上適度的運動人始終處於愉悦的狀態對整個機體代謝都會有好處。當然最根本的目的是在治療結束以後能有效改變你以前的不良生活規律從根本上解決你的內分泌平衡的問題從而解決你的肥胖問題。