寶寶輔食添加是一件讓人頭疼的事情,很多媽媽們絞盡腦汁不知道給寶寶吃什麼;也有一些家長自己吃什麼,寶寶就吃什麼,特別喜歡給寶寶熬湯,然後泡飯;那麼對於寶寶來説,其實每個階段吃的都是有講究的.
“民以食為天”對於寶寶來説也是一樣的.不同的階段寶寶的飲食都是有一定的要求的,如果過於干涉或者是因為自己的無知,會給寶寶的身體健康造成傷害.這種傷害有可能是短暫性的,也有可能是長時間的,甚至會影響寶寶以後的健康.
寶寶的輔食添加就是一個非常重要的階段,媽媽們一定要多上心,這幾種食物,最好不要出現在寶寶碗裏.
鹽,含鹽類調味品
每個家庭裏面都有各式各樣的調味品.1歲以內的寶寶不像大人一樣需要食用鹽或者是通過調味品來增加食物的口感.相反純天然沒有任何味道的食物對於寶貝們來説才是最好吃的食物.因而不要覺得食物不放鹽或者調味品寶寶會覺得難吃.1歲內的寶貝對於口味還沒有要求,也不會覺得不好吃.
相反如果放入了鹽或者是調味品,這類品種對於寶貝來説是重口味的食物.大人吃了重口味的食物腸胃都會不舒服,而寶貝也是一樣的,不僅腸胃會不舒服,而且有可能無法代謝.
鮮牛奶,鮮羊奶等奶製品
除了母乳和配方奶以外,1歲內的寶寶是不需要額外其他的奶製品.因為這2種“奶種類”已經足夠提供給寶寶營養了.而市面上的鮮牛奶和鮮羊奶中的蛋白質分子結構大,寶貝會不容易消化吸收,對於寶貝們來説反倒是一種身體負擔.有的可能還會造成寶寶過敏或者是腸胃吸收變差.
污染風險高的魚類
寶貝的輔食添加魚肉是非常好的選擇.但是對於污染風險比較高的魚類就不建議食用.最近因為疫情的原因,會非常關注飲食.而其中三文魚就是一個很好的例子.雖然説富含高的蛋白質,但是三文魚的飼養環境非常惡劣.對於如果惡劣環境下飼養出來的魚類,覺得也算是一種“有毒食物”了,所以家長在購買魚類時,可以瞭解下魚類的生長環境.
蔬菜水果汁
蔬菜水果汁不建議.很多年輕人注重健康,喜歡喝蔬菜和水果汁,好幾种放在一起,認為這樣非常的營養,殊不知,其實蔬菜水果中的纖維已經受到了破壞.所以給孩子做輔食的時候,直接吃其實就是最好的方式是直接吃或者是做成果泥都是比較好的.
草酸含量高的蔬菜
草酸含量高的蔬菜多數都是屬於口味比較澀的,像菠菜等等中的草酸比較高會不利於體內鈣的吸收,因而不要過早的給寶寶食用,家長可以通過其他的蔬菜來代替這類蔬菜中的營養.
對於寶寶來説,什麼能吃什麼不能吃,也會因人而異的.但是這幾種食物還是不要出現在寶寶的輔食中比較好.像有些寶寶容易過敏,有些過敏的水果就不能吃,而有些寶寶可能容易生病,那麼寒涼類的食物肯定是少吃為好.