如何讓孩子快速進入學習狀態正向陪伴讓孩子精力更集中

又到一年開學季，孩子從瘋玩的暑假逐漸回到學習日常中，很多孩子不能很快的過渡回來，家長們希望孩子能夠很快回到學習的狀態中去，學習習慣的建立和培養是需要方法的，現在很多學校是要求家長陪寫作業的，尤其是小學生，家長能夠從旁更好的監督和輔導。

“一寫作業，雞飛狗跳”也是令很多家長十分頭疼的地方，除了一些知識掌握的不牢固之外，更重要的是孩子沒有建立好的學習習慣。

孩子甚至覺得寫作業成了每天比上學還緊張的任務，其實難題是有辦法解決的，不能集中精力快速進入學習狀態，不是小學生才有的問題，初中生，高中生，大學生，甚至到了成年之後，如果備考一項考試，也會發現，迅速進入學習狀態是很難得。

經常是打開了書本之後，看不了一兩頁就想玩手機或者是站起來做別的事情。玩遊戲追劇的專注勁不知道跑到哪裏去了。

如何培養孩子快速進入學習狀態的習慣

1.榜樣的力量

家長要和孩子一起投入學習，這個針對於年紀比較小的孩子，比如説一二年級自控能力差的小學生，他們需要家長的陪伴才能學的下去。

不過怎麼陪伴學習很關鍵，

家長要真的將自己的精神投入到孩子寫作業的過程中去，孩子在寫作業，家長也要專注的在一旁和孩子一起審題解題，專注投入精力在裏面。

很多家長陪伴寫作業使用一種監督的視角，孩子寫他就在旁邊糾錯，比如説孩子稍微有點慢了，家長就催促快寫，有些別的小動作，家長就説你怎麼走神了，趕緊寫作業。

注意力沒有用在作業上，而是專注孩子的每個動作，如果家長總是站在孩子的對立面，催促或者指責孩子的話，孩子心理就會覺得家長是在監督他。

這樣他們就會不自覺的分心，把一部分精力從學習上分出來，想要怎麼樣“應付”家長，怎麼樣能偷偷的玩不讓家長看出來。

這樣家長的陪寫作業反而讓孩子更不能夠集中精力在學習上面，這樣家長反而是干擾，這樣的陪伴不如不陪。

建議家長在陪伴孩子寫作業的時候，將注意力用在作業本身而不是孩子身上，這樣能夠給孩子起到一個好榜樣，從而讓孩子也原意多花費精力在題上而不是其他方面。

對於小學生來説，孩子能夠集中精力的時間是很短的，家長要了解他們的心裏特性，可以20分鐘左右就讓孩子休息一下，而且孩子寫一會就會出現小動作是正常現象，家長要理解。

如果孩子寫了一會出現東張西望的情況，家長可以先不要催促孩子，假裝沒看見，孩子反而能夠過一會走神夠了就重新將專注力回到作業上來。

家長要做的就是給孩子做一個“專注”的榜樣，讓孩子從家長的狀態中能夠堅持學習時間長一些。

2.正向陪伴

如果家長坐在孩子身邊，時刻提醒他們要專注，孩子一有小動作就指責，造成孩子注意力更加分散，不如不陪伴寫作業。

所謂正向陪伴就是不對孩子寫作業造成干擾，但是父母也不能因為控制不了自己指責孩子，就完全不管孩子寫作業，自己在一邊玩手機，又或者是在客廳開大聲音看電視，給孩子造成另外一種干擾。

換位思考，如果家長正在專心背題寫作業，孩子在一邊玩的不亦樂乎甚至會製造很多噪音出來，那麼家長會不會很生氣呢？

這樣什麼都不做或者是一個在學習一個在很悠閒的做自己的事，這樣對與年紀小的孩子來説同樣也是干擾。

自己辛苦一天學習，回來還要寫作業到很晚，爸爸媽媽不聞不問不説，還在客廳高高興興的看電視追劇玩遊戲，孩子心裏就會很不平衡，甚至會覺得委屈。

這樣的狀態肯定不能讓他們集中精力好好學習，所以家長即使不陪孩子寫作業，也不要自己在一邊玩的不亦樂乎，尤其是對孩子精神干擾比較大的娛樂活動，打遊戲，玩手機，看電視追劇儘量在孩子寫作業時間不要做。

因為這樣做也是在從另一個角度分散孩子的注意力，

所以建議家長在孩子寫作業的時候可以做家務，看書，做一些對孩子影響不大的事情，不會引起孩子的心理衝突。

在孩子放學吃完飯之後，孩子都不願意馬上寫作業，想要看會動畫片或者玩一會再寫。孩子在玩上是沒有時間概念的，如果家長一直放任他們玩的話，有可能到了八九點孩子都還沒有開始寫作業。這樣不僅影響孩子的睡眠時間，而且第二天聽課也有可能會受到影響。

單純的催促其實不能有效的讓孩子開始寫作業，家長可以通過這個提問技巧，來有效的規範孩子寫作業的習慣。

用封閉式的提問讓孩子做出選擇

孩子回家之後，家長先問一問孩子“你是想先玩一會，還是先寫作業？”當家長這樣問的時候，大部分孩子肯定回答“先玩一會”，這個時候家長可以緊接着問“你是玩十分鐘還是二十分鐘？”孩子肯定會挑最長的時間玩，這個時候家長可以痛快的和孩子説“沒問題，但是時間到了就要去寫作業。”

用這種封閉式的提問，看起來是在讓孩子做選擇，其實掌控權還是在父母的手中。

孩子經常在這樣的限時條件下玩，會增加他們的時間概念，家長可以在還剩五分鐘的時候提醒一下孩子。讓他們有緊迫感，如果孩子想要看動畫片也能這樣提問。

父母可以先跟孩子説“看一集”孩子可能要討價還價“我要看三集”這個時候家長可以説“最多看兩集”這樣其實也在父母的控制時間範圍之內。

用這樣的方式好處就在於，孩子不會覺得自己受到父母嚴格的要求規範，而是主動權在自己的手中，玩遊戲是自己選的，看幾集動畫片也是自己選擇的。

如果家長嚴格控制，不讓孩子做出任何決定的話，孩子會有逆反心理，家長可以製造出“給孩子選擇”的表象，但是選項都是可以在家長能夠接受的範圍之內。這樣雙方都滿意。

有一點要注意的是，和孩子約定好的事情，一定要説到做到不能妥協，比如説看兩集就看兩集，不能心軟。説玩二十分鐘就玩二十分鐘，這樣也是給孩子培養遵守約定的習慣。

這一點在開始執行的時候可能會有些難，孩子有可能會軟磨硬泡又或者是哭鬧，但是時間長了他們就會自覺遵守自己做的選擇，為自己的選擇負責任，到了時間就去寫作業了。

孩子良好學習習慣的養成與父母的教育分不開，掌握一些技巧，孩子寫作業就不會是難事了。