説到枸杞和生薑，大傢伙肯定都不陌生，枸杞是我們食藥兩用的果實，早在古代就有枸杞入藥的説法，生薑不僅僅是廚房的去腥利器，生薑還可以入藥，枸杞和生薑一起泡水喝，每天一杯，驅寒毒，治療感冒和止咳的作用，而且改善氣血，促進血液的循環的作用。可明亮雙眼，讓你的腎臟更加健康，腰不酸了，起到延年益壽，延緩衰老的作用。
無花果是日常生活中一種比較獨特的水果，其實它的獨特之處在於它的果肉，它的果肉有點像花蕊。同時它的果肉裏面富含大量的維生素A、維生素B、纖維素、單糖、果酸以及花青素等物質，常吃無花果具有很好的潤腸通便作用。
杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。是滋補佳品，含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，同時也可以清熱排毒，有止渴生津的作用，還含有大量的維生素C以及微量元素，可以起到清補水潤膚、美容養顏的作用。