我們都知道，母乳是寶寶出生後6個月的主要營養來源，在這個月份之後就必須通過輔食來補充營養了。每一個媽媽為了寶寶健康，都在不停的探索不同口感和質地的輔食，提升寶寶的食慾。
在輔食添加的初期，我們最早想到的是讓寶寶吃蔬菜和水果。如果讓寶寶吃水果，橙子有可能是第一個出現在你腦海的水果。小寶寶可以吃橙子嗎，怎麼吃才健康，這都是你應該考慮的問題。
出生不足一年的嬰幼兒，胃部比較敏感，可能暫時無法接受水果的酸性。較早的讓孩子吃柑橘的水果可能引起寶寶皮疹、吐酸水等問題。
建議寶寶在滿週歲後可以添加柑橘類水果，從少量開始逐步添加，注意寶寶有沒有異常反應，例如皮疹、嘔吐、氣喘等不適。
橙子含有豐富的維生素、膳食纖維、磷、鈣等應用元素，這些元素都是嬰幼兒發育的必須營養。在寶寶12月以後，媽媽可以放心添加。
寶寶吃橙子的益處
1、補充礦物質
橙子中含有豐富的礦物質和維生素，有利於促進寶寶生長髮育。
2、補充果膠
3、補充膳食纖維
橙子中含有豐富的膳食纖維。我們都知道膳食纖維可以促進腸胃蠕動，對於緩解寶寶便秘有很好的效果。
4、補充維生素C
説到補充維生素c的水果，很多人第一個想到的就是橙子。維生素C可以幫助人體提升免疫力，減少患病的概率。如果人體缺乏維生素C，還會阻礙神經細管想大腦輸送營養，影響智力發育。
5、補充鈣和磷
橙子中除了維生素外，含有豐富的鈣和磷。如果寶寶身體缺乏鈣和磷，往往會增加寶寶患上佝僂病的可能。
橙子輔食做法：
1、橙子棒冰
食材準備：橙子1個、酸奶1杯
做法：
1、將橙子去皮，去子。
2、加入酸奶，用料理機攪拌均勻。
3、放入冰箱冷凍。
食材準備：橙子1個，蘋果汁1杯
製作方法：
1、將橙子去皮，去子。
2、加入蘋果汁，攪拌均勻。
3、放入冰箱冷藏半小時即可。
食材準備：橙汁30毫升、蘋果汁30毫升、母乳50毫升、肉桂少量。
製作方法：將上述材料攪拌均勻即可。