專家講解：以下4類人白菜儘量少吃，不然會影響身體健康

白菜是一種很常見的食物，在農村，冬天來臨之前，家家户户都會收穫大量的白菜，雖然白菜很受歡迎，許多人都在吃，但是這種蔬菜並不適合每個人食用。有專家列出了四類人，建議他們應該少吃白菜，最好不要吃。

1.腸胃不好和胃寒:因為白菜是冷的，所以腸胃不好的人吃了白菜只會加重症狀。胃寒的人在刮冷風時會感到不舒服，還會感到輕微的疼痛、大便稀薄，更不用説吃冷食了。

2.女性經期:女性在這個時期最重要的是保暖，但是白菜很冷。吃太多會引起身體不適，尤其是對脆弱的女性，這使他們更容易出現腹痛和腹瀉。

3.坐月子的女人:中國女人不如歐美女人，所以她們必須限制自己來保護自己的身體。很多人都沒有注意到這一點，但現在，像普通女孩來親戚，他們需要保持温暖，所以請避免冷食，會傷害你的身體。

4.腹瀉的人:有些腹瀉的人認為他們吃得太多，很肥膩，所以他們想要吃一些清淡的東西，比如炒白菜。事實上，這個主意沒有問題，只是食物不好。白菜中纖維素含量高，進食後，可加速腸胃運動，導致腹瀉惡化。

而白菜對一些人也是有好處的，因為白菜含有大量的粗纖維，可以促進腸胃的消化，這對便秘的人來説可以食用。同時，白菜還含有維生素C，可以提高我們的免疫力，白菜也是一種低脂肪的食物，礦物質維生素富含多種維生素，能有效降低人體膽固醇。